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Bonjour huit jours sans tabac juste ma cigarette électronique. Je voulais savoir s il était normal d être très fatiguée dès le levé avec de voilents maux de tête ? Si oui combien de temps cela peut durer? Pour le moment je n ai pas l impression que mon odorat et mon goût aient changé est ce normal ?

Bonjour, j'ai totalement arrêté de fumer le 23Aout après 11jours sous Varénicline (je suis toujours le traitement qui me convient très bien ayant zéro volonté). Je suis très contente de ne plus fumer étant donné qu'après 18ans de tabac, très vite a 20-25cig/jours, je commencais à vraiment flipper pour ma santé (j'ai 31ans). Bref ce qui m'inquiète c'est qu'à ce jour, je ne ressens AUCUN effet positif depuis mon arrêt. Je me réveille avec la langue enflée et une salive horrible jaunâtre avec du sang au premier crachat (probablement les gencives) , j'ai un ganglion qui a poussé côté gauche de la mâchoire (bien que celui de droite present depuis des années ai disparu), je respire très mal, j'ai la sensation d'avoir fumé un paquet de cigarettes avant de m'endormir quand je me réveille, j'ai le nez bouché et la gorge irritée bien que je ne tousse pas et je suis épuisée en permanence. Aussi je crache depuis 2jours, et sur 2 crachats il y avait unpetit glaire de sang. Je me réveille fatiguée, comme avant l'arrêt. J'ai conscience de la brutalité d'un sevrage mais j'avais déjà arrêt 2fois 12jours il y a 4ans (sans rien) et 1ans (avec patches) et a part le craving Mon corp n'avait pas réagi du tout de cette manière et j'ai ressenti les bienfaits après 5jours. Donc est-ce normal ? Merci pour votre réponse. Delphine

Bonjour, voilà 37 jours que j'ai arrêté de fumer. Au début les moments les plus difficiles étaient surtout en soirée. Maintenant c'est plutôt lorsque je ne fais rien. J'ai des bribes d'envie mais qui passent assez vite. Je suis inquiète de savoir si toute envie passera définitivement un jour ? Parfois je me surprends à me dire "là, en griller une serait si bon". Je ne veux absolument pas reprendre. J'ai fumé quelques pétards je dois l'avouer, j'étais inquiète car il y a de la nicotine dedans et je ne veux aucun substitut. Si j'ai arrêté ce n'est pas pour remplacer par quelque chose. Ces pétards je les ai apprécié et je n'ai pas eu envie de fumer de cigarette ensuite. C'est quelque chose de très rare et occasionnel, est ce un problème vous pensez ? Mon corps/cerveau peut-il associer cela comme une dose de nicotine ? Pour être plus précise : j'ai 30 ans et j'ai fumé pendant 17 ans... Merci pour votre réponse.

Bonjour, J'ai 55 ans et j'ai à peu près tout tenté pour arrêter de fumer : patchs, gomme à mâcher, auriculothérapie, acupuncture, hypnose, varénicline. La seule chose qui ait fonctionné est la varénicline (j'ai arrêté 1 an avec ce médicament) puis j'ai bêtement repris. Avec les autres méthodes j'ai arrêté peu de temps et toujours repris. J'ai très envie d'arrêter de fumer mais je me demande ce qui pourrait vraiment m'aider et si je suis réellement capable de tenir. Je précise qu'à chaque arrêt j'ai pris du poids et avec la ménopause en plus, en tout je suis bien à 15 kg de trop. Comment avoir confiance en moi ?

Bonjour . J'ai un score de fumeuse très dépendante . Je met un patch de 21 mg. Mais envie de fumer . Je complète avec une e cigarette liquide à 0,3mg. Je fume le matin et le soir . Puis cumuler sans risque patch et e cigarette . Et pourquoi cette envie impérieuse soir et matin ?

Bonjour, J'attaque mon 8ème jour sans tabac et j'aurais voulu savoir quels étaient les symptômes possibles que l'on pouvait ressentir lors du sevrage. Je m'aide de patchs la journée mais je ne le mets pas la nuit et le matin depuis environ 3 jours j'ai comme une sensation de tête "dans le coton" Cela pourrait-il provenir de l'arrêt du tabac ? Je vous remercie

Bonjour. Depuis le 20 octobre j'arrête de fumer avec patchs . ça se passe plutôt bien côté cigarette (pas d'envie), mais j'ai développé une belle allergie à chaque emplacement (eczéma traité par crème cortisone). Mon médecin m'a donc prescrit les pastilles. Je n’éprouve pas la besoin d'en prendre et j'ai aussi peur des effets secondaires. De plus depuis l'arrêt du tabac je me réveille vers 2 h du matin et je ne me rendors pas. Je dois prendre un somnifère 1 jour sur 2 ou 3 pour récupérer. Cela va t'il s'arranger dans le temps? Merci de vos réponses

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 15j et ne prends pas de substituts. Ma consommation de tabac était d'environ 5 cig par jour. Actuellement c'est difficile car je me sens facilement agacée, hyperactive et surtout j'ai très mal à la tête et parfois cela durs toute la journée. J'ai également des coups de fatigues importants et des fringales que je comble par de leau et des fruits pour nd pas grossir. Les migraines sont vraiment genantes cela va t il durer? merci

Bonjour Actuellement en arrêt de travail suite à une opération je ne peux pas faire de sport, je prend du poids depuis l'arrêt de cigarette. Comment faire ? Bonne soirée

Bonjour jai arrêté de fumer il y'a plus de cinq mois jai toujours ete en surpoids et ne fait jamais de sport. Depuis mon arrêt je n'ai pas changer mon régime alimentaire, ni mon train de vie, et n'ai pas repris de sport. Pourtant j'ai l'impression d'avoir maigri. Est ce possible ? Si oui dois je m'inquiéter d'une éventuelle reprise de poids dans les mois à venir ? Aussi, jai toujours eu une peau acneique et il me semble que depuis l'arrêt les boutons sur mon dos se sont multipliés et sont plus gros qu'avant. L'arrêt de la cigarette peut il expliquer ces changements ? D'avance merci.