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Bonjou, 1er jour sans tabac.Je ne ressent pas de manque grâce au patch. Cependant je pense tout le temps à la cigarette. Ce qui me donne envie d en allumer une. Alors que je n en ai pas besoin! J essaye d occuper ma tête et mon corps à autre chose mais ça ne marche que quelques minutes.... Merci pour la réponse à venir.

Je fume Je voudrais arrêter mais j'ai peur car pour moi c'est les nerfs qui entrent en jeu que faire et qui peut m'aider car je ne peux pas me déplacer ayant un handicap. Merci à l'avance pour votre réponse.

Bonjour, suite à une bronchite sifflante j'ai décidé d'arrêter de fumer après de nombreuses années de tabagisme. Cela fait 25 jours que j'ai arrêté et j'ai depuis hier une sorte de douleur au niveau du poumon droit, vers le diaphragme mais aussi un essoufflement. Est ce lié à l'arrêt du tabac ou une complication de la bronchite ? Sachant que je n'ai plus de symptômes ( fièvre, toux) depuis quasiment 3 semaines. Je suis inquiète d'avoir une pneumopathie. Je vous remercie pour votre réponse.

Je sais que fumer est mauvais pour ma santé. Au fond de moi j'ai vraiment envie d'arrêter mais ses habitudes sont trop dur a effacer. Mon envie de fumer est omniprésente. J'ai réduit de 15 cigarettes a environ 3 cigarettes par jour. Y a t'il des solutions pour ne plus y penser ? Je suis totalement perdue

Ça n'est pas le tabac qui me manque le plus mais le geste

J’aimerais vraiment arrêter puis-je avoir de l’aide vraiment s’il vous plaît je suis prêt a prendre tous les mesures pour pouvoir arrêter car mon frère me supplie d’arrêter car il veut pas savoir que un jour je serais décéder de sa si je peut voir un spécialiste ou je sais pas

Cela fait 1 mois et demi presque que j ai arrêter de fumer mais je fait beaucoup d insomnie et je déprime beaucoup. Quand cele va t il se calmer?

Bonjour, Je suis très motivée les matins mais dès que la journée commence pour de bon j'ai besoin de fumer. Il est vrai que j'ai beaucoup de responsabilités et de stress (chef d'une entreprise qui va mal , mère célibataire). Alors un salarié qui ne vient pas, un service tendu (restaurant), les bouchons...et je craque. Je ne sais pas par quoi remplacer ces cigarettes qui font tomber le stress/l'énervement/ l'agacement/ l'anxiété. Et...je suis un peu trop terre à terre pour la méditation et tout ça Merci d'avance pour vos conseils!

J ai rechuter mais depuis ce matin j ai arrête fumer

Bonjour j'ai envie d'arrêter mais je ne c'est pas comment on me parle de vapoteuse avec 0 nicotine et des patch mais je c'est pas qu es ce qui serait le mieux cordialement