Résultats de recherche

Bonjour, Je suis à la cigarette électronique depuis 10jours avec 12mg de nicotine car je fumais un paquet et demi. Cependant quand je fume ma cigarette électronique j’ai la même sensation aux poumons que quand je fumais mes cigarettes standard, c’est à dire ressenti que les poumons se remplisse de fumée chaude. Maintenant que je veux me lettte au sport je voudrais savoir si la cigarette électronique est vraiment inoffensive au niveau cardio-vasculaire et cardio-respiratoire ? Est-ce que des patch ne serai pas mieux au niveau santé des poumons ? Et une autre question qui semble bête : la nicotine est elle vraiment « quasi pas dangereuse pour la santé ? » (par la ja parle vraiment sur un plan santé sans parler de l’addiction qu’elle procure) Merci beaucoup !!

Bonjour, je suis suivi en psychiatrie et le stress est mon fléau. J’ai commencée à fumer y a 4 ans en clinique entourée de fumeurs et en lacune d’un traitement satisfaisant. J’ai aussi pris beaucoup de poids avec les traitements que je suis en partie entrain de perdre. Et depuis deux ans je suis stable sans rechute et depuis un an un logement stable. Je n’ai pas d’activités professionnelles mais je vais 4j par semaine en hôpital de jour et je fais du sport. Je me dis que j’arrêterai la cigarette une fois dans la vie active mais j’ai peur que ce soit un cercle vicieux... je ne suis pas pour les patchs mais pourquoi pas la cigarette électronique pour diminuer le tabac. Mon objectif ce serait de garder celles qui sont conviviales c’est à dire occasionnellement. Car j’aime bien aussi faire des pauses cigarettes dehors dans mon jardin. Pouvez vous me conseiller dans cette démarche? Merci Muriel

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 4 mois et j’ai depuis quelques jours très envie de reprendre une cigarette mais je ne veux pas non plus recraquer.. est ce que je peux compenser avec la cigarette électronique avec un taux de nicotine à zéro ?

Bonjour, Je suis un fumeur régulier et j’ai arrêté depuis 2 jours Un ami m’a conseillé d’arrêter progressivement pour des raisons sanitaires, mais est ce vraiment dangereux ? Quels sont les substituts nicotiniques ? En vous remerciant par avance Cordialement

Bonjour, Je fume entre 15 cigarettes par jour est il plus recommandé d’arrêté progressivement ou d’un coup ?

Bonjour, J’ai profité de vacances en famille pour diminuer fortement ma consommation grâce à des gommes. J’aimerai vraiment continuer dans cette voie de diminuer avant d’arrêter. J’avais au départ fixe une date d’arret en septembre mais je veux le faire plus tôt ! Cependant j’ai peur que ça me manque et que ça « gâche » mon été... j’ai peur de reprendre Une consommation normale dès le retour au boulot et que ce soit encore plus dur d’arrêter après ! En plus j’ai décidé de commencer à arrêter il y a deux semaines, depuis je passe mon temps à penser à la cigarette !! Comment faire ?

Bonjour Je fumais 15 cigarettes par jours. Depuis 1 mois j’ai réduis à 5/jours avec l’aide de patchs 21 me et pastilles à la nicotine. Je réduis progressivement en commençant par éliminer toutes les cigarettes du matin (je fumais au réveil). La première est vers 14h, la 2nd vers 17h et les 3 autres le soir. Je mets le Patch le soir vers 21h.  Le matin, la première ne me manque plus. Cependant après c’est difficile, je prends 4 ou 5 pastilles en 3h. L’après-midi, ça va. Pourquoi? Et comment faire? Aussi, les patchs me déménagent énormément même une fois retiré. J’ai changé 2 fois de marques ☹️  Ils ont tendance à se décoller sur les bords et je me demande si du coup ils diffusent bien la nicotine... Merci pour vos conseils. J’en ai besoin pour rester motivée

Bonjour 9 semaines d'arrêt de tabac et toujours très envie de fumer. J'ai toujours les patchs 7 mg et malgré cela je ne pense qu'à ça. Je suis à la limite d'aller acheter des cigarettes. Je me demande si ce ne serait pas mieux d'acheter une cigarette électronique ? Je voulais votre avis Merci

Bonsoir depuis le 14 août j'ai ralenti je suis passé à 5 cigarettes puis 4 puis 3 et là je suis à deux voir 3 bien sûr je mets des patch 14mg, c est vraiment un besoin le soir en rentrant du travail comment faire pour les arrêter merci de votre aide cordialement Kat

Bonjour, cela fait 7 ans que j'ai arrêté de fumer et que j'ai remplacé les cigarettes classiques par une cigarette électronique avec 12mg de nicotine. J'aimerais arrêter la cigarette électronique mais j'ai peur du manque. Quels conseils auriez vous pour palier à ce manque naturellement sans substituts ? Merci