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Bonjour J ai arrêter aussi les patchs lundi dernier , seulement aujourd'hui j'ai eu quelque envie de fumer , ils faut mieux remettre un patch et remettre de la nicotine dans le corps ou autre ?

Bonjour j aimerais savoir la durer du sevrage avec des patch nicotine .merci

Bonsoir, Je tiens bon avec l’aide d’une cigarette électronique. Par contre j’ai tout le temps faim, je fais attention, mais j’ai retrouvé un appétit que je n’avais plus. Du coup j’ai pris des kg. Rien de bien méchant mais avant d’exploser la balance, faut que je trouve des solutions. Avez vous des menus ou autres trucs et astuces ? Merci d’avance. Bonne fin de journée.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 1er janvier 2023. C'est ma 3e tentative. A part un écart de 2 cigarettes le 25 mai, je tiens bon, mais la sensation de manque ne disparait pas. J'ai de grosses difficultés à me concentrer. J'envisage, pour ne pas recommencer à fumer, d'utiliser des patchs de façon durable. Ce qui me laisse perplexe, c'est que je m'attendais à ce que la dépendance à la nicotine disparaisse. Et je ne connais pas non plus les conséquences sur la santé d'utiliser des patchs à long terme.

Bonjour j ai craqué et racheté 2 paquets de cigarettes…. Le sevrage va recommencer a zéro ? Merci pour votre appli car arrêtez la cigarette n est vraiment pas évident pour moi

Bonjour cela fait maintenant 3 jours que j’ai arrêter j’ai beaucoup d’insomnie et je suis très fatigué est ce normal ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer cependant la cigarette électronique m aide je suis à 12 mg mais je n'ai touché à aucune cigarette depuis le 1 er mars

Bonjour Depuis octobre je ne fume plus, je prenais des patchs que j'ai arrêté 'en janvier. Depuis je fais des crises d'angoisse et dépression qui fait que 6suis en arrêt maladie. Depuis une semaine je prends de temps en temps des gommes 2mg pour essayer de les calmer. Est-ce qu'il y a un risque de rechute, dépendance à la nicotine. Merci

Bonjour j'ai arrêté la cigarette mes je trouve que je dors mal

Bonjour, j’ai arrêté la cigarette il y a environ 15 jours après 20 ans de tabac (j’ai 34 ans). J’utilise la cigarette électronique (6mg) pour faciliter le sevrage. Je suis migraineuse sans aura depuis ma naissance, cependant depuis l’arrêt du tabac je note une augmentation de mes migraines qui me réveillent en pleine nuit, chose qui ne m’arrivait pas avant le début du sevrage. Pensez vous qu’il y a un lien entre le sevrage et les migraines ? Merci d’avance pour votre réponse.