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Bonjour Les patch me grattent , il n’y avec cette méthode que j’arrive à arrêter. J’ai essayé sans rien , pendant 1 semaine j’ai tendance à déprimer , mais là dans le tabac je pleurais . Comment arrêter de fumer autrement

J'ai augmenté mes patchs car j'avais encore de grosses sensations de manques qui ne passait pas avec les bonbons. Mais j'ai l impression que le manque est encore pire maintenant que j'ai augmenté. Est ce normal ?

Bonjour..on dit qu il ne faut pas dépasser 3 ou 4 mois avec des pastilles nicotiniques,ma question si je suis faiblement dépendant mais j n'arrive pas a arrêter de prendre 2 ou 3 pastilles c'est tout par jour pour ne pas refumer..y a t'il une durée limite ou pas? Merci infiniment.

Bonjour, cela fait 1 mois et demi que j’ai arrêté de fumer et je n’ai pas recraquer. Par contre j’ai un sevrage assez compliqué. J’ai une sensation de pointe à la cage thoracique aui va et va et vient, jamais lors d’activité physique. Également j’ai une sensation de douleur sous le béton uniquement au toucher mais pas de boule (des fois en levant les tête je peux ressentir une gêne. Également je me lève tous les matins avec le nez bouché, j’ai des crachats qui partent et qui reviennent. Que dois je faire pour m’aider avec cela ?

Bonjour , J ai arrêté de fumer il y a 6 semaines grâce aux patchs 16h + substituts oraux . Cependant j ai des réactions de plus en plus importantes au niveau cutanée avec les patchs ( rougeurs , gonflement , démangeaisons … ) puis je continuer uniquement avec les substituts oraux ? A priori il n y a qu une seule marque qui fait des patchs 16h et ça m ennuie de passer aux patchs 24h … merci de votre réponse

Bonjour, Je compte arrêter dans les jours à venir j’ai ainsi 2 questions : Est-il possible d’avoir une diarrhée provoquée par l’arrêt du tabac ? Ou c’est obligatoirement de la constipation Et deuxième question je part en voyage dans 2 semaines comment se comportera mon estomac ? Sera t’il presque rétablit ?

Bonjour est ce que l'envie de nicotine peut disparaitre ? Au bout de combien de temps ?

Bonsoir J'ai arrêté de fumer depuis 5 mois J'ai pris 10kg Je n'ai pas les moyens financiers d'acheter des légumes ou de la viande pour en manger tous les jours Auriez-vous des conseils à me donner ? Je vous remercie par avance Bonne soirée

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer im y a plus d'un an après 30 ans de tabagisme. C'est très difficile pour moi de me passer de cette habitude bien ancrée dans ma vie de tous les jours. Je tiens cependant car ma santé en dépend (je suis prof des écoles et je devais reprendre mon souffle même en parlant (!) , cest ce qui m'a poussé à arrêter (je peux chanter avec mes jeunes élèves aussi quand je fais des remplacements en maternelle (je suis titulaire remplaçant par choix)). Mais j'ai perdu mon papa le 06 mars dernier et je vis des heures très sombres. J'ai tjs été un solitaire donc j'ai très peu de relations (et je suis célibataire sans enfant avec l'impression d'avoir raté ma vie à 51 ans...). Je revois mon père dans son cercueil .Je m'imagine mourir aussi et perdre dans quelques années mon chat que j'adore (il a 12 ans et demi). Ma mère de 82 ans va mal aussi...Ca me stresse beaucoup. Je suis (je pense) en dépression ou très stressé. Je suis donc tenté par la reprise de la cigarette . Comment faire, dans ma situation dramatique, pour ne pas replonger ? Merci pour votre réponse.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 25 jours avec des patchs 7mg/24h. Ce n'est pas ma première tentative, les précédentes je mettais les patchs 3-4 jours, j'arrêtais 3-4 mois et je craquais. Là, j'ai oublié de mettre un patch hier. Est ce que je reprends aujourd'hui ou je tente de continuer sans? Quel est l'intérêt de le faire au moins 3 mois? Mais surtout dans 3 mois, comment j'arrête les patchs? J'arrête juste d'en mettre? Merci d'avance pour vos réponses