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Quand je veux arrêter mes nerfs claque et je voudrais savoir comment faire pour que mes nerfs claque pas et que je suis pas en manque

J'ai acheté un paquet mais pas encore ouvert

Voilà 1semaine que j essaie d arrêter de fumer mais je fume 1 cigarette j arrête et je reprends 1 cigarette 24 heures sans fumée et je reprends alors comment faire pour pas fumer cette sataner cigarette

J envisage l arrêt demain pour le mois sans tabac et j angoisse déjà à l idée de ne pas fumer demain

Dès que je suis anxieuse, j'ai envie de fumer. Comment y remédier. A savoir que mon mari est gravement malade et la cigarette est mon moyen de décompression

J’ai arrêté la cigarette depuis 3 jours mais fume environ 5 cigarettes de tabac chauffé par jour. Est-ce un mauvais départ ?!

Pourquoi je suis motivé mes au moment de passer à l'action je n'y arrive plus

Bonjour j aimerais arreter de fumer complètement la cigarette mais je n y arrive pas j ai essayé la gomme nicotinique me faire hypnotisé mais rien pourtant j essaye de me motiver en me disant fais le pour ta santé pour ta fille de 8ans ta femme qui ne fume pas mais des que je suis au boulot ou dehors je m'en allumé une chez moi non ça va je fumes pas ou très très peu Pouvez vous m'aider svp merci

Bonsoir est ce normal que j'ai comme des palpitations dans la gorge des oppressions de battement de cœur dans la gorge etc ? De deux j'ai arrêté depuis 1mois et 11jours j'ai l'impression que j'ai perdu en libido et j'ai pas pris un gramme merci d'avance de votre aide.

Bonjour j’aimerai vraiment arrêter de fumer et diminué mais je n’y arrive vraiment pas je suis aide à domicile et pris l’habitude de fumer après chaque personnes avez vous une solution j’ai essayer le chewing-gum et sucette mais négatif