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Je peut fumer 3 ou 4 cigarette par jour pour arrêter

Je ne veux pas parler de mon intention d'arrêter de fumer à mon entourage, car j'ai peur d'avoir trop la pression. Et des mauvaises remarques si je suis en difficulté comme l'énervement, l'irritabilité ou une grande envie de fumer. C'est pas grave ?

Bonjour j ai arrêter le tabac depuis presque 48h. Je me sens extrêmement fatiguée malgré de longues heures de sommeil. De plus, j’ai le moral plutôt bas avec une grosse baisse de motivation et d’énergie: est ce normal?

Bonjour Je fumais entre 25 et 30 cigarettes depuis 2 ans Mais fumeur depuis 30 ans Quel est la dose de patch à prendre s’il vous plaît ? Merci

Bonjour , Quel dosage dois je prendre sachant que je fume 10 cigarettes par jour mais surtout le soir . Je vous remercie

Voilà 1semaine que j essaie d arrêter de fumer mais je fume 1 cigarette j arrête et je reprends 1 cigarette 24 heures sans fumée et je reprends alors comment faire pour pas fumer cette sataner cigarette

Quand je veux arrêter mes nerfs claque et je voudrais savoir comment faire pour que mes nerfs claque pas et que je suis pas en manque

J’ai arrêté la cigarette depuis 3 jours mais fume environ 5 cigarettes de tabac chauffé par jour. Est-ce un mauvais départ ?!

J'ai acheté un paquet mais pas encore ouvert

Bonjour j aimerais avoir un interlocuteur pour arrêter définitivement de cette dépendance. J ai plus de 40 ans addiction. Même si j ai arrêté plusieurs fois à chaque grossesse et un arrêt de 10 ans terminé au décès de mon père