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J'ai programmé un arrêt au 01 novembre après plus de 30 ans de tabagisme J'avoue que ça me stresse rien que d'y penser Comment je peux me préparer au mieux à cet arrêt sans stresser Merci pour vos réponses

J’aimerai arrêter de fumer, j’aimerai que ça soit radical, qu’est-ce que je peux faire? Je fume plus de 30 cigarettes par jours, et j’aimerai arrêter du jour au lendemain comme on dit.

J envisage l arrêt demain pour le mois sans tabac et j angoisse déjà à l idée de ne pas fumer demain

Je suis enerver

Comment passer de 5 cigarettes voir plus à 0 de nicotine même avec le patch du jour au lendemain ?

Dès que je suis anxieuse, j'ai envie de fumer. Comment y remédier. A savoir que mon mari est gravement malade et la cigarette est mon moyen de décompression

Comment ne pas avoir envie après un agacement encré

Bonjour j aimerais arreter de fumer complètement la cigarette mais je n y arrive pas j ai essayé la gomme nicotinique me faire hypnotisé mais rien pourtant j essaye de me motiver en me disant fais le pour ta santé pour ta fille de 8ans ta femme qui ne fume pas mais des que je suis au boulot ou dehors je m'en allumé une chez moi non ça va je fumes pas ou très très peu Pouvez vous m'aider svp merci

Bonjour, Après 6 ans de tabagisme et 10 ans de vapotage intensif (dont 4 de vapotage + tabagisme), j'ai enfin sauté le pas et ai arrêté la cigarette électronique. Libéré du tabac depuis 6 ans, et désormais libéré de la cigarette électronique depuis 4 semaines. Pas évident d'appréhender une vie sans, mais on sait pourquoi on le fait ! On parle souvent de toux après l'arrêt du tabac, car les poumons se font un "ménage de printemps". Mais est-ce le cas également lorsque l'on arrête la cigarette électronique ? Depuis deux semaines, je souffre d'une toux bien désagréable et toute la journée... Merci de vos retours !

Bonjour J’ai arrêté la cigarette depuis 6 jours mais fume environ 6 cigarettes de tabac chauffé par jour Est ce un mauvais départ ? Merci pour votre réponse