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Je veux arrêter pour ma famille mon budget

Bonjour Je ressens de la colère d être dans cet état J ai l impression que je devrai continuer à fumer ,c est difficile à traverser

Je fumes depuis 30ans ma vie personnelle est très compliquée je me réfugié dans la cigarette

Ça n'a pas fonctionné que faire ?

J'ai peur de faire subir a ma compagne ma mauvaise humeur Il y a pas vraiment de solution.

Bonjour, Je ressens des troubles de l’humeur (anxiété et dépression). Mon conjoint sent également le fait que je suis “gris” depuis mon arrêt du tabac. Quelles solutions existent ?

Bonjour Je suis complètement conscient du poison que c’est la cigarette, que c’est complètement inutile, et que c’est un piège complètement nocif sur lequel je suis tombé. Par contre je n’arrive pas à arrêter par peur, peur de l’echec, peur de passer à côté des moments sociaux (surtout dans des moments festifs) Comment puis-je dépasser ces peurs ?

Bonjour, ma principale difficulté dans l'arrêt du tabac est de gérer la déprime et le sentiment d'abandon et de perte d'identité. Comment faire ?

Je n’arrive pas à avoir le réflexe de m’occuper a autre chose Avez vous des astuces?

Comment puis je arreter de fumer je ne supporte plus l’odeur