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Bonjour, je fumais un paquet par jour et je viens d’arrêter. Je souhaite m’aider avec un substitut et j’ai très peur de déprimer ce qui m’est déjà arrivé lors d’un essai il y a quelques années. Je souhaite sucer ou mâcher quelques chose. Quel grammage ? Et combien de fois par jour ? Merci

Bonjour, Je suis en désir de grossesse et tente d’arrêter depuis quelques semaines, j’ai diminué mais pas totalement arrêté. Est-ce grave si je fume dans les 2 premières semaines de grossesse ? (Avant le fameux test)

J’ai 57 ans Je fume depuis l’âge de 12 ans Pourquoi je n’arrive pas à arrêter la cigarette..

comment puis je arrêté de fumé après 40 ans et je fais de l emphysème je dois arrêté immédiatement pour ma santé

Je souhaite arrêter de fumer samedi prochain, je fume 3 cigarettes par jour et plus quand je sors boire un coup. Ça me stresse énormément, j’aimerais savoir quel moyen de substitution j’ai pour m’aider? Bonne journée.

Je fume beaucoup par ennuie mais je vie seule je suis très souvent seule les journées. Comment enlever ce réflexe ennuie ?

Bonjour Je suis une grosse fumeuse. J’ai déjà arrêté une première fois pour la grossesse de ma fille. Une deuxième fois il y’a deux ans mais au bout d’un mois j’ai craqué. Comment faire pour ne pas craquer et tenir sur la longueur ?

Bonjour j’ai 17 ans et je fume depuis un an et demi environ j’aimerais beaucoup arrêter de fumer met si j’ai peur de manquer de motivation Que faire ?

Bonjour, Je fume entre 10-15 cigarettes par jour. Aujourd’hui, j’arrête. Quel type de patch devrais-je prendre pour m’aider? Merci, Marc

Bonjour, voilà 9 jours que j'ai complétement arrêté la cigarette, je ne fume plus du tout (éventuellement 3 à 5 taf par jour de cigarette électronique si l'envie est TROP présente) mais depuis 2 ou 3 jours maintenant je ressens des étourdissements des fourmis dans la tête et l'envie de vomir et je voulais savoir si c'est lié à cet arrêt complet du tabac ? Cdt