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Bonjour, je suis extrêmement énervé depuis mon arrêt de tabac. Je prends des pastilles à la nicotine mais je suis toujours très énervé.. que puis-je faire?

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer pour diverse raison, depuis que je suis jeune je suis consommatrice de cigarette et j'ai peur d'avoir un manque du à la nicotine. Je me rends clairement compte que je dois tous faire pour arrêter quel sont vos conseils ? Est-ce que une cigarette électronique à faible nicotine serais judicieux pour pallier ? Ou des patch? Ou même une thérapie ? Merci de votre réponse

Je ne trouve pas d occupation pour remplacer la cigarette

Voilà presque 5 jours que je fume plus de cigarette mais ce soir ses compliqué, j'ai la cigarette électronique qui m'aide beaucoup mais ce soir ses compliqué.

Je suis très irritable à 45 jours de statut non fumeuse match à 7 est ce normal ?

Comment m’arrêter alors que j’ai vécu de multiples échecs dans l’arrêt du tabac. Comment être optimiste dans cette situation ?

Bonjour je manque de motivation et le laisse tenter très vite car je sens le stress et l'angoisse monter

Est-ce que je peux fumer de la menthe roulé.

Je me sens déprimée je ne pense qu'à la cigarette je n'ai envie de rien je me sens mal dans ma peau

Je me sens très mal depuis quelques jours limite dépression je sais pas quoi faire j'ai mal je dors plus je pleure bref ça va pas