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Bonjour aprzs 1 mois d arrêt de la cigarette j ai fumer une chicha hier avec mes potes et là je m angoisse car je me dis j ai réfume mais c était pas une cigarette c etait une chicha et du coup le sevrage doit tout recommencer ? Car j ai vu qu il y avais de la nicotine dans le tabac à chicha sa veut dire que je dois à nouveaux passer par un processus de sevrage ?

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette le 1er janvier sans me dire j'arrêterai cette fois pour ne pas avoir trop de pression. Pour l'instant je tiens, je n'ai pas vraiment envie de prendre une cigarette. J'utilise une vapoteuse avec du liquide à 12. Je pense que sans, je n'aurai pas tenu. Quels sont réellement les méfaits de la vapoteuse ? Peut on l'utiliser dans la maison ? Merci

Es ce que que vapoter avec 6mg de nicotine est un bon substitut? Es ce que je peux mettre un patch en vapotant?

Cela fait 2 mois que j ai arrêté de fumer mais l’envie est encore très présente . Cette envie passera-t-elle un jour ? Si oui, sous combien de temps ?  Merci

Bonjour J ai fais l objet d une suspension de permis de 5mois pour consommation de cannabis. Je doit passer mon test urinaire dans 15j.. j ai arrête de fumer du cannabis il y a 1mois et 15j. Ça fera donc 2 mois le jour du test, cependant j ai fumer du cbd suisse <1% quotidiennement depuis mon arrêt du cannabis. Je compte arrêté le cbd aujourd'hui car je viens d apprendre que je serai sûrement détecte. Il me reste donc 15j avant mon test. Penser vous que je puisse avoir un test négatif ??

Bonjour, j'ai attrapé la grippe il y a quelques jours. J'ai donc arrêté de fumer pendant les 5 jours de gros symptomes et j'ai commencé dès le 2e jour a avoir une toux douloureuse accompagnée de glaires (hmmm). Je me suis dit que c'est parce que mes poumons se nettoient mais depuis je n'ai plus de symptômes de la grippe, je me limite à 2/3 cigarettes par jour mais je tousse encore énormément et je retrouve du sang dedans... Est ce que cela est normal ? Combien de temps ça va durer ?

je continue à faire du sport, 2 x 45 mn aquagym et 2x 60 mn salle de sport. Je suis affamée le soir venu alors que je ne me sens pas anxieuse . de plus j'ai la bouche très sèche depuis l'arrêt du tabac . je dois boire+++ je n'ai aucun substitut si ce n'est l' inhaleur sans cartouche car cela me pique la gorge. cela contient bien la gestuelle.

Bonjour Cela fait 1 semaine que je ne fume plus Et je fais énormément de cauchemars Est ce du a l'arrêt avec patch? Merci à vous

Que pensez vous de la vapote? Est-ce une solution alternative valable pour aider à arrêter? A t-on du recul sur les dangers éventuels de celle ci et son impact sur la santé? Le risque n'est il pas detre ensuite dépendant a la vapote?

Bonjour, Je suis dans mon 11ème jour d’arrêt du tabac et ça fait 3 nuits que je me réveille toute les heures… que faire?