Résultats de recherche

Bonjour, J ai arreté de fumer depuis 4 jours et je mettais un patch de 15 mg par jour. J ai la grippe depuis deux jours et je n ai pas ressenti le besoin de mettre un patch. Est ce que je peux utiliser il le patch ponctuellement quand le besoin s’en fait ressentir? Ou bien cela risquerait de méactualiser une dépendance qui est presque terminée.

J’ai arrêté la cigarette pour me mettre à la cigarette électronique est ce bien ?

Bonjour je suis a mon 3eme jours d'arrêt sans tabac avec 1 patch de 21mg et 1patch de 14 . J'ai la migraine es ce normal ? Merci

J ai passé le test de dépendance je suis à 9 sur 10  J ai arrêté de fumer il y a 1 semaine  J ai supprimé les patch de 21mg car comme je suis une dépendante dans l’âme je veux pouvoir arrêter sans substituts  En revanche quand je sens que je vais craquer je suce une gomme 2.5 et ça me calme  Du coup certains jours j en suce 10 et d’autres 3  J ai faillé craquer car je n avais pas mes gommes sur moi  Donc j ai tiré sur une clope électronique de quelqu un  Mais comme ça provoque de la fumée dans la bouche, est ce que c’est comme si j avais recommencé pour mon cerveau ?

Bonsoir, en sortant de l'hôpital je dormais beaucoup, je dormais avant 22h, pourquoi maintenant (1 mois sans tabac) à 4h voir 5h30 du matin je ne dors pas ? Merci Cordialement

Si j'utilise une vapoteuse jetable sans nicotine, est il considéré comme fumeur ?

J ai craqué le 31 décembre en fumant 7a 8 cigarettes. J arrivais à presque 3 mois d abstinence..... Dommage.... Ma question est celle ci: cet écart annule t il tous les bienfaits de l arrêt des 3 mois? Dois je donc repartir à zéro ? Merci pour votre réponse et meilleures vœux pour 2024!

Voila maintenant 9 jour que j'ai arrêté de fumer et je dors pas

J ai pris 5 kilos et je n arrête pas de manger pour palier le manque de cigarette je ne sais plus quoi faire

Je n arrive plus a dormir je me réveille a 3h du matin