Résultats de recherche

Bonsoir, je suis dans une période de stress ++. J'ai fumé une cigarette ce soir après 8 jours sans tabac.... comment pas recraquer? Merci

Bonjour, J'ai arrêter de fumer il y a 4 mois et demi. Ça fait 3 mois que je n ai plus de substitue nicotinique (fumeur 15 à 20 cigarettes par jour). J'ai encore assez souvent des états de manque qui, quand cela survient, me font penser que je suis en état de manque permanent mais que cela est caché par ma volonté (qui est de fer). Il y a des moments plus intense que d'autre (principalement l'ennui et l'appétit). Ma question est la suivante: Combien de temps encore les états de manque vont il se faire sentir ? Quand pourrais je vivre et me disant "c est finit" ? Merci pour votre réponse. Cordialement.

Bonjour, 14 jours d'arrêt sans substitut. J'ai arrêté avec mon conjoint car il a des problèmes de santé. C'est très très tendu entre nous depuis. J'ai très envie de craquer . Je n'arrive pas à lui parler . Et je me dis...tant pis...je craque c'est trop dur. Puis,je résiste.

Bonjour, mon médecin m’a prescrit un spray buccal pour me sevrer du tabac. Je ne supportais pas les patchs, ni le goût des gommes. Comment dois-je commencer à l’utiliser ? Dois-je arrêter la cigarette d’un coup ou dois-je arrêter un matin ? Avant d’avoir fumer ma première cigarette et utiliser le spray ? En plus du spray, j’ai pris un rdv chez un hypnotherapeute, j’espère que cette séance pourras m’aider.

Depuis l'arrêt de la cigarette, j'ai déjà pris beaucoup de poids. J'ai toujours faim, comment couper cette faim pour remplacer la cigarette svp

Bonjours ça fait un mois et demi que j ai arrtzr de fumer et depuis 2 jours malgré aucun changement de substitution (patch et pastille)je suis super énervé.je fais du sport mais sa me calme 1h est ce normal?

Bonjour je vous contacte suite à un sevrage tabagique depuis 3 jours ce qui fait que j'ai du mal à trouver le sommeil j'utilisaient des comprimés à sucer à 2mg j'aimerais savoir combien de temps cela dure merci.

Bonjour depuis 1 semaine j'ai commencer la cigarette electronique et j'ai réduit ma consommation de cigarettes de 20 par jour à 1 le matin et deux ou trois le soir et depuis hier j'ai beaucoup de mal à inspirer et je suis très vite essouffler. Donc je me demande si c'est du à la diminution du nombre de cigarette ou si c'est autre chose ? Merci de votre réponse.

Bonjour j ai pris du poids j ai pas trop le temps de faire du sport je travaille de nuit

Pour le moment j'ai réussi grâce à la vapoteuse avec un peu de nicotine j'espère que c'est mieux .non ?