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Je fume cinq cigarettes par semaine est-ce grave ?

Bonjour je suis à mon quatrième jour d’arrêt et dans l’ensemble ça se passe plutôt bien mais aujourd’hui je me sens un peu agitée je suppose que c’est normal mais comment le gérer ? Vous remercie

Bonjour je suis un homme et depuis mon arrêt j ai moins de désir avec ma compagne plus envie de faire l amour et des pannes d'érection merci

Comment ne pas penser à fumer ?

Est ce que c’est grave d’arrêté du jour au lendemain ?

Je viens de fumer ma dernière enfin j'espère !! Il est 22h50 !! Le 29 mai Demain cela va être dur Il faut que j'y arrive J'ai peur

Bonjour Je fume depuis presque 30 ans entre 15 et 20 cigarettes par jour J'ai arrêté de fumer il y a 12 jours. Je gère plutôt bien la plupart du temps. J'utilise en substitut occasionnellement 6 ou 7 fois dans la journée un inhaleur sans fumée. Et 3 ou 4 pastilles mini 1.5 mg pendant la semaine. Depuis 4 jours j'ai des palpitations atroces j'ai l'impression que mon cœur va sortir et du coup ça se transforme en petite crise d'angoisse. J'ai de plus en plus de mal à gérer ses palpitations qui me donnent aussi des bouffées de chaleur de temps en temps. Merci de m'aider.

C’est mon premier jour mais ? je me sens très angoissée à l’idée de ne pas avoir de cigarettes j’ai peur d affronter ma première nuit de sevrage que puis je faire pour ne plus y penser

J'ai peur de être en manque

Bonsoir. Je suis à 20 cigarettes par jours je suis diabétique j'ai besoin d'aide pour m'arrêter de fumer