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Avec quel substitut peut on s aider à arrêter le tabac ? j ai opter pour le patch a 21mg mais toujours envie de fumer sachant que les gommes contiennent de l aspartame et ca m est interdit

Bonsoir,j’ai arrêter de fumer depuis quatre mois,mais cela devient de plus en plus difficile.

J'ai acheter une cigarette électrique au début de l'arrêt et sa m'aide vraiment a gérer l'envie. La dose de nicotine est au minimum. Est ce dangereux pour ma santé ?

Après plusieurs arrêts j’aimerai essayer l’hypnose mais je ne sais pas comment trouver un hypnotiseur de confiance !!! Pouvez vous me conseiller ? Amicalement Vuki

Bonjour ma date d arrêt et fixée au 3 juillet j ai peur de craquer quand je serai au travail es que je peu prendre des chewing-gum sans sucre pour éviter de craquer

Bonjour que pensez vous de l'hypnose comme moyen de stopper la cigarette?

Je suis au chômage et je n'ai pas de mutuelle. Car trop cher. L'achat de patch est encore trop cher... malgré la remboursement secu. Où puis je trouver des solutions moins chères vu mon budget ?

Bonjour j'ai envie d essayer cette méthode. Est-ce efficace ? Merci

Bonjour, Depuis que j'ai arrêté de fumer, je tousse assez régulièrement surtout le soir et au moment du couché, est ce du au "nettoyage" des bronches ?

Bonjour , j'ai arrêté de fumer il y a 3 jours. Ce n'est pas beaucoup je sais ... j'ai deja envie de craquer ... je voudrais savoir comment je dois utiliser les nicorettes, dois-je diminuer le nombre de prise au fil du temps ? Ce sera facil d'arrêter ? J'ai l'impression qu'avec les pastilles je suis encore accro en fait