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Bonjour sa va faire 1 an bientôt que j ai arrêté de fumer et toujours une prise de poids de grignotage j ai pris 10 kg et a cause du poids je me sens pas bien Que puis je faire Merci

Bonjour. Gros fumeur, j'en suis presque à un mois d'arrêt total. J'utilise la cigarette électronique. Est-ce réellement un moindre mal ? Où dois-je penser sérieusement à stopper ça aussi ? Je vous remercie par avance.

Bonjour, J’ai arrêté la cigarette il y a 2 jours, je voulais un arrêt sans aide mais vu mon état de nerfs j’ai aujourd’hui acheté une cigarette électronique donc du coup je ne sais pas si je dois culpabiliser ou me satisfaire de ce pas

les cellules se reforment elles suite a l'arret d'ingestion de fumee de tabac?

Je viens d'arrêter le tabac et j'ai bien l'intention de ne plus en prendre, mais je me suis mis à la cigarette électronique du coup je me demandé Je dois encore me considérer comme fumeur ?

Cela fait un peu plus de 24 heures que j ai arrêter de fumer... Mais je pleure tous le temps. Que faire?

Bonjour, Ca fait 15 jours que j'ai arrêté de fumer et perdu 3 kg et je n'ai aucune appétit, je me sens déprimé et fatigue, est ce normale? Et que pourai-je faire pour pour reprendre du poid? (Moi qui est très mince). Je vous remercie d'avance pour vos conseils. Bien cordialement,

Bonjour, cela fait 5 jours que j’ai arrêté de fumer j’ai un substitut nicotinique de 21 et 7, j’arrive très bien à tenir je n’ai pas trop de sensation de manque, par contre j’ai des maux de tête. Est-ce normal ? Merci

Bonjour je me permet de vous envoyer un mail pour vous demander votre avis sur la cigarette électronique et si cela est bien pour favoriser l arrêt de la cigarette ? Merci d'avance de votre réponse. Cordialement

Depuis que jai arreter de fumer en fin fevrier jai pris 8kg je sais pas du tout comment faire pour arreter de m’angloutir tout et nimporte suoi suand je suis en manque .