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Est ce que 2 cigarettes par jour a un effet sur la peau

Bonjour je fume environ 15 cigarettes/j j’ai commencé à utiliser la cigarette électronique mais sans l’arrêt définitif de la cigarette que pensez vous de la cigarette électronique ? Et quel est le meilleur moyen de s’en servir ? Merci Cordialement

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer depuis 6 jours, je suis sous patch 21mg depuis les 5 premiers jours. J'ai arrêté aujourd'hui car mon visage devient gonflé, de même pour le cou. Je supporte les patch d'une autre marque, les ayant déjà testés il y a plusieurs années. Puis je continuer avec des patch de cette marque avec le même dosage ? Est ce que le gonflement du cou et du visage va s attenuer rapidement ? C'est très disgracieux ..... Merci beaucoup pour votre réponse

Bonjour ! 3 jours sans fumer et fière de moi , pas stressée du tout et j avance bien. Cependant le soir au coucher je ne trouve pas le sommeil. Je pense à des choses positives mais pas du tout au tabac. Je retire mon patch juste avant d aller me coucher est ce ça le problème ?? En accompagnement je prends des plantes. en homéopathie. Merci de votre réponse

en m’inscrivant volontairement pour arrêter la cigarette et bénéficier d'aide gratuite comment faire merci a vous de m'aider

Comment pourrrais je être un peut plus calme

Bonjour Ça fait 1,5 mois que j'ai arrêté de fumer en m aidant avec des patchs et beaucoup de pastille. Mais depuis que j'ai arrêté J'ai des soucis de sommeil. Je me réveille très tôt ... sans pouvoir me rendormir ... Est ce possible que ce soit lié à l'arrêt de la cigarette ? Merci.

Bonjour, Ça fait 5 jours que je ne fume pas mais je fais que me moucher, est-ce normal ?

Bonjour, depuis que j'ai arrêté de fumer je ne ressens que des effets négatifs (mal de gorge, maux de ventre, fatigue, dépression) et je me demande vraiment quand vais je ressentir des effets positifs..

Voilà j'ai arrêté le 1 novembre et pendant 4 jours super, presque pas de manque , mais le lundi avec un collègue fumeur, j'ai craqué et j'ai fumé 5 cigarettes dans la soirée. Bon depuis plus rien , je suis motivé donc plus de cigarettes depuis lundi . Mais pas facile tous les jours. Le sport et mes performances me motive beaucoup, donc quand J'ai une envie de fumer , je me dis se soir grosse seance de sport et je fais attention à se que je mange , je fais plus light. Pensez vous que je suis sur la bonne voie ?