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Je fume depuis 40 ans mais 4/5 par jour et jamais avant 18h  Je m étais arrête 2 ans il y a 6 ans mais comme c était vraiment des cigarettes plaisir et sur tt le monde me disait que vu le petit nombre de cigarettes c était m enlever un petit plaisir peu nocif  Je ne suis pas vraiment convaincu d un réel bien être à arrêter ?

Bonsoir je voudrais arrêter de fumer mais le souci que j'ai es ce que sa serai mieux les patch ou de vapoter

Bonjour, je n’arrive pas à sauter le pas, je repousse toujours le moment le jour de mon arrêt. Les raisons ou motivations ne sont-elles pas assez grandes ? Merci

Au bout d une journée je me sens vraiment stressée et c est la que je craqué. J ai huiles essentielles, je fais du sport je m active, je sors des que je peux. Que faire de plus ?

Bonjour Voilà j'ai arrêté de fumer il y a 2 jours et le plus dure pour moi c'est cette sensation d'avoir besoin de la cigarette..de fumer une taf pour avoir l impression de respirer de nouveau et de m enlever un poids ... comment enlever cette sensation ?

Je sais que fumer est mauvais pour ma santé. Au fond de moi j'ai vraiment envie d'arrêter mais ses habitudes sont trop dur a effacer. Mon envie de fumer est omniprésente. J'ai réduit de 15 cigarettes a environ 3 cigarettes par jour. Y a t'il des solutions pour ne plus y penser ? Je suis totalement perdue

J'ai dumal à diminuer la quantité de cigarette et je prends les bonbons rien y fait

Bonjour, Je suis un "petit fumeur" (2 ou 3 le soir), cigarettes ou cigarillos J'aime le goût, la fumée, c'est aussi lié au sexe... Cela vous paraitre un peu spécial comme question mais comme tout est "lié", j'ai du mal à arrêter complétement. Contrairement à beaucoup de personnes, je fume essentiellement quand je suis seul. Merci d'avance pour vos conseils Bien sincèrement

Cela fait 1 mois et demi presque que j ai arrêter de fumer mais je fait beaucoup d insomnie et je déprime beaucoup. Quand cele va t il se calmer?

Bonjour, suite à une bronchite sifflante j'ai décidé d'arrêter de fumer après de nombreuses années de tabagisme. Cela fait 25 jours que j'ai arrêté et j'ai depuis hier une sorte de douleur au niveau du poumon droit, vers le diaphragme mais aussi un essoufflement. Est ce lié à l'arrêt du tabac ou une complication de la bronchite ? Sachant que je n'ai plus de symptômes ( fièvre, toux) depuis quasiment 3 semaines. Je suis inquiète d'avoir une pneumopathie. Je vous remercie pour votre réponse.