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Je me sens triste déprimée, je sais pas pourquoi ?

Est ce que le fait de mettre un patch est compatible avec l'arrêt progressif ? Merci d'avance

Est ce que je peux acheter un inhaleur pour l’arrêt du tabac

Comment faire pour gérer la prise de poids et les insomnies?

Bonjour comment faire face a une envie de refumer s’il vous plaît

Est-il possible d’arrêter pas un pas de fumer avec une cigarette électronique et un paquet de tabac ?

Quand j’essaye de ne pas fumer de cigarette après le repas j’ai l’impression d’être en manque et devenir un peu horrible nerveusement

Je fumais environ 1 paquet et demi. Très dépendant. J’ai arrêté depuis 1 mois et demi. J’a un patch 16h de 25mg, des nicolas dosés 2,5 et une cigarette électronique a 6. Mais je dors mal et resent toujours le besoin de fumer. J’ai craqué 2 fois, en cachette. Et les 2 fois j’ai apprécié cette cigarette. J’ai peur dd craquer…

Bonjour, Depuis plusieurs semaines je pense sérieusement à arrêter de fumer pour non seulement faire des économies mais aussi pour ma santé car je tousse beaucoup, j ai des poche sous les yeux, les yeux toujours brumeux, une haleine affreuse et un gros essoufflements Seulement j’ai certaines peurs notamment la prise de poids et la peur de m’agacer quand je suis stressé (par le travail ou par la vie quotidienne avec les enfants) C’est deux éléments me frêne et j’ai peur. Comment puis-je faire ?

Pourquoi je me sens super fatiguée, j'ai arrêté ce lundi, pourquoi je pense constamment à la cigarette. J'ai l'impression qu'elle ne va jamais me quitter, pas facile.