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Bonjour, Ça fait 17 ans que je fume, mais je ressens l'envie de me séparer de ma meilleure ennemie. Depuis dimanche j'ai déjà fortement ralenti ma consommation. Pensez vous qu'une forte réduction de la consommation pendant 1 semaine voir 15 jours avant l'arrêt definif est une bonne idée ? Merci par avance de votre réponse

Bonjour, Cela fait 3 jours que je n’ai pas toucher à une cogarette, je me suis arrêtée comme ça. Je ne prend pas de gomme ni de patch. Je suis de nature angoissée donc l’arrêt accentue les crises est ce que cela va diminuer avec le temps ? Merci de votre réponse

Bonjour. J'ai arrêté de fumer le 19/03 grâce une thérapie reconnue en Allemagne. Depuis je n'ai pas retouché de cigarette ni ingéré de nicotine sous quelque forme que ce soit (patch et nicotine tout court interdits avec ce traitement). Je ne me sens ni nerveux ni irritable, globalement ça va. Par contre deux choses que je ne surmonte pas encore: - le geste et le rituel (entre amis, pauses avec les collègues) - le goût du tabac à certains moments. Du coup, je ne fume plus, mais dans ces situations précises, je vapote du produit neutre (0mg de nicotine). Donc je ne fume plus mais je capote... Le manque de nicotine n'est pas un pb mais c'est le rituel. Avez-vous des conseils. Merci.

Quel substitut puis je prendre en cas de grossesse ? Qui peut me prescrire des substituts ?

Bonjour puis-je utiliser des patch alors que je suis enceinte puisque sur la boîte c'est noter danger femme enceinte . cordialement

Bonjour; Grosse fumeuse (1 paquet par jour) de B*************M (cigarette au plus faible dosage de nicotine), j'ai "arrêter depuis vendredi soir La Cigarette. Hors j'ai encore ce besoin d'avoir le geste j'ai donc acheter une Cigarettes électronique avec 0% de nicotine. Est ce que cela est nocif comme la cigarette? Est ce que cela veux dire que finalement je n'ai pas arrêter de fumer? Merci d'avance pour votre réponse Julie F

J ai arreté la cigarette par la cigarette electronique dans le but d arrèter! Mais je ne sais pas combien de boufés font 1 cigarette sachant que je suis au 6 en liquide, j ai peur de consommer plus avec la e cigarette

Bonsoir je vous contact car j’ai arreter de fumer cela fais trois jours. J’ai un peu la tête qui tourne et le vertige est ce normal? Je fume une cigarette électronique actuellement avec 6mg de nicotine. Est ce moins pire que la cigarette ?

Bonjour, Voilà une semaine que j'ai arrêté de fumer après une reprise de quelques mois. Mais voilà, etant boulimique depuis des années, les crises reprennent. Y a t'il un lien entre tabac et boulimie? En vous remerciant.

Bonjour comment éviter de prendre du poids après arrêt de cigarettes merci