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Bonjour, J'ai 25 ans et j'ai arrêté de fumer depuis deux jours. Sentant les effets du manque de nicotine et sur les conseils d'un tabacologue, je suis allée m'acheter des pastilles avec 1.5 mg de nicotine et des patch 21 mg de nicotine / 24h. J'ai mis le patch et ayant une envie irrépressible de fumer j'ai pris également une pastille. Je me suis sentie nauséeuse et la tête qui tourne, et j'ai de nouveau une sensation de chaleur et mon cœur bat plus vite que d'habitude (je précise que je ne souffre d'aucune maladie particulière - ayant vu un cardiologue il y a 1 mois et tout allait parfaitement bien). Est-il donc dangereux d'allier les deux ? Est-ce une réaction normale ? Je pensais laisser le patch jusqu'à demain, sans prendre de pastille et commencer à prendre uniquement des pastilles à partir de demain après midi dès que l'envie de fumer serait trop forte. Qu'en pensez vous ? Merci d'avance pour votre réponse.

Pensez-vous que l'arrêt du tabac est possible uniquement par la force mental ? Je me suis juste dis du jour au lendemain que je voulais arrêter. J'ai 26 ans, je souhaite dans un futur proche avoir des enfant et je sais que le tabac est un frein à tout ça. Je fumé depuis que j'ai 16 ans. Comment ne pas craquer face aux autres qui proposent des "clopes"?

Bonjour après ma sixième tentative d’arrêt, je reprend à cause de la prise de poids et des coup de déprime très violent crise de nerfs et de larme malgré les substituts nicotine, comment contrôler lés pulsion alimentaire à l arrêt du tabac et la déprime ? A chaque fois j’ai recommencer car je n’arriver pas à me contrôler sur la nourriture et je prenais en moyenne 8 kilos ce qui me rendais pas bien dans ma tete. Merci à vous Cordialement

Bonjour, Cela fai 10 jours que j'ai arrêté de fumer mais j'ai malheureusement refumer 4 cigarettes sur les 10 jours d'arrêt, est-ce ce que le processus recommence à chaque cigarette fumer ? Merci

Il est très difficile pour moi de ne pas fumer avec un verre d alcool auriez vous des conseils

Bonjour, cela fait maintenant 3 mois que j ai arrêté de fumer après 20 ans de tabagisme. Mais voilà depuis je ressens une gêne respiratoire qui me fais tousser de temps en temps et une irritation de la gorge. j ai effectué une radio des poumons avec une absence d’anomalie. j ai fais une prise de sang qui est bonne. j ai fais un électrocardiogramme qui lui aussi est bon. j ai fais une scintigraphie myocardique d effort qui n a révélé aucun problème. j ai fais une nasofibroscopie laryngée et tout va bien. J ai toujours cette gêne et je commence à angoisser. Est ce dans le processus normal de l arrêt du tabac? Quelle pourrait être l origine du problème ? Quel examen complémentaire puisse je faire? Je vous remercie de votre aide.

Bonjour, J'ai 32 ans et grâce au confinement j'ai arrêté de fumer pendant 6 mois. Je n'étais pas une fumeuse régulière sur l'année 2019 mais en soirée c'était autre chose et il me fallait au moins une cigarette tous les 3 jours... En septembre j'ai craqué suite à un énorme stress, je refume de temps en temps depuis et je suis déçue. J'ai l'impression que je cela va être très difficile d'arrêter .. que puis-je faire ? J'ai envie d'arrêter car je me souviens de la liberté que j'avais et du bien-être et en même temps non.. Merci

Bonjour Voilà bientot 2 mois que ne fume plus. Je vapote à 11 mg de nicotine, tout allait bien niveau souffle au début de l arrêt. Mais voila depuis une semaine j ai l impression d avoir plus de mal à souffler que l hors que je fumais... Est ce normal et j ai la gorge qui gratte aussi. Je pratique pas mal de sport comme running, vtt et badmiton.. Pouvez vous me donner votre avis. Je fume depuis l age de 17 ans donc 30 années de tabagisme,entre 10 et 15 cigarettes par jour. Cordialement

Mme, mr, Envie d'arrêter de fumer depuis quelques mois. Mais terriblement peur de grossir et de devenir nerveuse et irritable. Je suis deja une personnes avec un fort tempérament. Je n'aime pas ne pas avoir le contrôle de moi même et je suis en plus une personnes anxieuse. Mais malgré tout ce soir je vous envoie le message alors c deja un grand effort de ma part. Je suis deja fière de moi mais j'y serais bien plus en arrêtant de fumer sans devenir une personne désagréable ! Merci pour votre aide et vos conseils Ange

Je suis débitant de tabac, et donc confronté aux fumeurs et à la vue des paquets de cigarettes et accessoires !!! Je ne sais pas comment faire pour ne pas craquer !!