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Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer. Ce n'est pas la première fois pour moi. Mais cette fois ci, j'ai encore plus l'impression qu'il me manque quelque chose. Comme une envie d'avoir la cigarette a ma bouche ou quelque chose pour l'occuper. J'ai essayé les chewing-gum mais sa me stress encore plus de mâcher dans le vide en quelques sortes. Je prends donc des cure dents mais ce n'est pas terrible comme solution. Auriez vous svp des conseils ou idées pour combler ce manque ? Merci d'avance

Je suis allé voir un hypnotherapeute mercredi soir. J’ai réussi à gérer jusqu’à cet après midi sans aucun substitut mais à 14h je suis allé acheter une vap à usage instantanée dosée à 20mg. Ça va mieux mais je sens que le dosage est léger… Du coup j’ai peur que ça ne suffise pas alors que c’est un gros dosage. Certes je fumais une grosse vingtaine de roulées par jour mais quand même !!

cela fait plus d une semaine que je n'ai pas fumé une cigarette je suis passée à la vapoteuse en 20 mg je vapote beaucoup est ce normal ?

Bonjour, je souhaite prendre une vapoteuse pour m'aider dans mon sevrage tabagique. J'aimerais savoir comment l'utiliser pour mettre toutes mes chances de mon côté. Merci

Bonjour , je me lance dans un parcours de congélation d’ovocytes. J’ai drastiquement arrêter le tabac il y’a 20jours, je suis passé par migraine et sueur lors du sevrage , pourtant je n’en fumer que 4 par jours . Du coup pour ma congélation d’ovocytes ma gynécologue m’a dit d’arrêter drastiquement le tabac . Est ce que cela est GRAVE si je craque de temps en temps ? Lorsque je suis énervée je rêve d’une cigarette. Est ce que vous pensez que cela joue énormément sur ma ponction d’ovocytes si je craque de manière très très aléatoire et surtout ponctuelle ? Merci de votre réponse

Est ce que le substitut de la cigarette électronique est dangereux

Bonjour , j'ai arrêté de fumer mais j'ai 1 cigarette électronique. Faut il limiter cette cigarette ou ce n'est pas grave ? Cordialement.

Bonjour, depuis mon arrêt de la cigarette, je me suis mise à la cigarette électronique avec nicotine. J'ai l'impression de l'avoir toujours à la main et d'avoir remplacé une addiction par une autre. Avez vous un conseil à me donner pour diminuer ma consommation ( cigarette électronique)? Merci par avance.

Bonjour je ressent comme un vide j ai l impression de déprimer le manque est trop fort et j ai également un goût de métal dans la bouche en combien de temps cela passe la je suis a 1mois et 11 jours sans fumer . J ai craqué vendredi et j en ai fumer 1 mais je me suis reprise directement. Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer du jour au lendemain depuis 1 mois et 3 jrs Je n'ai absolument pas envie de fumer... Par contre depuis 2-3 jrs je me sens plus nerveuse et plus facilement irritable Je réponds sèchement je n'aime pas cette façon d'être Que puis je faire? Faut il que je prenne des substituts alors que j'ai pas d'envie de cigarettes ? Ni a t il pas d'autres solutions ?