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Bonjour sa fais 1 1ns et 6mois j'ai arrêté la cigarette mes j'ai envie de reprendre café trop prie du poid

J'aimerais perdre du poids j'ai 5 kilos pris depuis 11 mois d'arrêt du tabac et je ne suis pas bien dans ma peau moi qui ai en surpoids je suis déprimé

Bonjour, j’ai arrêté depuis 4 jours le tabac et j’ai pris 3 kg alors que je ne mange pas plus que d’habitude, l’arrêt plus la chaleur feraient ils effets sur la rétention d’eau ?

Bonjour, Cela fait 31 jours que j'ai arrêté de fumer, sauf hier matin j'ai pris 3 tafes à cause d'un stress. Merci de me dire colbien de temps dure le sevrage physique.

Bonjour, je suis a 15 jours de l'arrêt du tabac. J'utilise une e-cigarette avec de la nicotine dedans. J'ai démarré a 20 mg sachant que je fumait un peu plus d'un paquet/jour (depuis l'âge de 14 ans, et j'en ai 36) suite a des effets indésirables (cauchemars, nausées) j'ai diminué a 16 mg. Ma question est de savoir comment continuer à diminuer. Pour le moment je n'ai pas de manque. Merci d'avance Cordialement

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis plus de 2 mois. Et j’ai toujours une grosse sensation de gêne au niveau de la gorge , très sec et gêné pour déglutir. Cette sensation est angoissante car j’irai une impression d’étouffement.

Bonjour, Je suis fumeuse depuis 12 ans, un paquet par jour. Jai arrêté il y a 3 mois et ai commencé à vapoter. Depuis a peu près un an, j’ai des glaires chroniques. À peine, je racle que ça me reprend. Cela m’inquiète vraiment.

J'ai arrêté la e cigarette depuis 2 mois et j'ai pris 3kg Je n'ai pas modifié mes habitudes alimentaires et malgré ça j'ai pris du poids Quels conseils pouvez-vous me donner

Bonjour, Est-ce normal que mon patch me cause des démangeaisons (cela forme de tout petit bouton et disparaissent, et reviennent) et des rougeurs ou le patch est placer ? Mon patch ce décolle avec la transpiration qu’est ce que tu je peux mettre pour qu’il tienne ? Par l’avance merci

Comment faire lorsque l'on est allergique au patch?