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Puis je mettre un patch et prendre un spray si l’envie est trop forte?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer mi-octobre, avec des patches de nicotine. J’ai ressenti au bout de quelques jours, des maux de tête, du manque de sommeil et des sortes de petits étourdissements (comme un flottement, une sorte de trou d’air, conscient et pas vraiment douloureux) gênants. J’ai diminué le dosage puis arrêté les patchs jeudi 7 novembre au soir, en pensant que peut-être il s’agissait d’effets secondaires du substitut nicotinique, mais je ressens toujours des maux de tête et des étourdissements. À ce stade, est-ce explicable par l’arrêt du tabac? Merci de votre attention.

Bonjour, Je suis diabétique 1 sous insuline et 3 jours après l'arrêt de la cigarette (substitut cigarette électronique) mes glycémies flambent. J'agis en augmentant mes doses mais j'ai une grosse résistance à l'insuline. Est ce que cela va durer ? Je ne me sens pas du tout stressée et ne mange pas en dehors des repas.

J ai suivis un sevrage depuis 8 jours je n ai pas de manque , je vais quand même prendre du poids ?

J’ai pris 9 kg et pourtant je l’affame chaque jour pour arrêter cette prise de poids comment faire

Bonjour, je suis une grande fumeuse depuis 25 ans et j ai décidé de retenter un arrêt il y a plus de 2 semaines. Je fumais plus de 30 roulées par jour , j ai diminué progressivement en passant aux blondes : 15, 10 et maintenant je suis à 5. J ai eu des symptômes de sevrage ( dont un tres gros nuage dans la tête ) pendant 1 semaine) ils se sont apaisés. Je suce des pastille à la nicotine 1mg et dans certaines situations "a risque" j ai une cigarette electronique ( 3mg de nicotine) Maintenant que je suis à 5 cigarettes c est plus difficile de diminuer et je pense arrêter complètement tres prochainement. Pensez vous qu un patch peut m aider et quelle dosage du coup ? ( vu que je suis un peu sevrée) Merci !

Bonjour Depuis 6 jours les endroits où je pose les patchs ne sont plus supportables. Ils me laissent une marque rouge très irritée, me brule me gratte. J'ai diminué le dosage de 14 à 7 mg je change de zone mais rien n'y fait. Comment soulager cela? Puis je les mettre ailleurs que sur mes bras et épaules? Merci

J’ai une question, mon médecin m’a conseillé de mettre mon patch le soir et de l’enlever le lendemain sous la douche, seulement dans la nuit il se décolle et en plus je ne dors pas. J’ai donc arrêté je le met le matin et l’enlève le soir mais es t il quand même efficace alors que je ne le porte à peine 12h au lieu de 24 heures? Comment faire?

Bonjour, Cela fait deux mois et demi que j'ai complètement arrêté. Je suis actuellement au patch 7. Quelques envies passagères d'en griller une le soir .... mais j'arrive à dire non. Mais étrangement.... là....je ne sais pas ce qu'il se passe, cela fait deux jours....les envies sont plus régulières, pourtant je n'ai rien changé. Comme si mon corps....mon subconscient me faisait passer des tests pour ma résistance.....ma motivation... Bizarre......

Y a t il des compléments alimentaires ou plantes qui peuvent aider lors de l’arrêt du tabac à se concentrer rester calme et détendu etc?