Résultats de recherche

Je vapote depuis le 16 avril 2023, celà peut m'aider à arrêter de fumer, car depuis que je vapote je n'ai pas eu envie de fumer.

Je vapote et j'ai patch . Ce sont des bons substitus ??

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 1 mois et deux semaines, suite à une opération des végétations. Le tabac me causait des irritations du cavum et des sinus. Je me suis dit que l'opération était l'occasion d'arrêter pour de bon et je commence à ressentir les effets positifs de l'arrêt. Cependant, ce soir, j'ai retrouvé trois cigarettes dans un tiroir dans un vieux paquet, survivantes de mon tabagisme. J'ai craqué, j'en ai fumé une, puis j'ai culpabilisé et déchiré les deux autres restantes. Maintenant, je crains que l'irritation revienne a cause de la cigarette que j'ai fumé. Une seule cigarette peut elle causer a nouveau des douleurs et irritations ?.. Merci de votre réponse Bien cordialement

Comment faire pour pa y penser à fumer

Je débute tout juste mon arrêt du tabac (3 jours ...) et malgré mes patchs la cigarette post déjeuner/ post diner est difficile à supprimer. Lorsque je la fume elle m'écœure et je ne prends aucun plaisir mais j'ai toujours ce réflexe ! Je suis passé de 15 cigarettes par jour à une seule ces trois derniers jours mais j'ai le sentiment d'échouer. Comment faire ? Merci beaucoup

Bonjour, je commence depuis aujourd'hui les substitus nocotinique (patch et pastille à sucer) Pas de cigarette depuis mais je pense déjà à m'autoriser celle du soir (possible que se soit la peut de lâcher ma béquille ou ma dépendance) je diminue progressivement j'ai réussi à descendre progressivement seule de 15/20 à environ une dizaine par jour. La depuis celle prise ce matin à 08h00 je n'ai pas fumer et prise seulement 1 pastille. Pensez vous que je devrai faire le maximum pour ne pas fumer ou que je peut m'autoriser celle du soir et du matin pour le moment ? Est il possible avec les substitut à la rigueur de vapoter la cigarette électronique lorsque l'envie est trop forte ? Je ne sais pas trop comment gérer dans ma tête je souhaite tenir et mon cerveau pense à fumer une cigarette celle du soir. Pouvez vous m'aiguiller ?

Bonjour, je pense que l’arrêt du tabac y joue, mais je ne peux m’empêcher de stresser… j’ai des douleurs dans l’épaule gauche et le haut du bras et ça m’angoisse, avez vous des solutions ?

Est-ce que on peut vapoté pendant le prosecus d’arrêt de fumer

Bonjour, cela vas peut être vous semblez complètement idiot et personne n'a jamais compris ce ressenti mais je vous explique j'ai essayer plusieurs fois d arrêter le tabac par hypnose, acupuncture, patch et a chaque fois c'est pareil je pleure a ne plus pouvoir m'arrêter j'ai l'impression d'être en deuil , j'ai l'impression que si je ne fume pas je ne suis pas moi et ça je comprend pas pourquoi J'ai décider d'arrêter quand mon paquet sera vide d'ici 4 jour mais j'ai extrêmement peur

Si j’arrête avec la cigarette électronique est-ce une bonne chose ?