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Bonjour Je souhaite arrêter des demain de fumer sans aucun patch ni chewing gum Cette méthode est t’elle recommandée ? Le pic le plus dur est a quel moment afin de my preparer ? Merci..

Bonsoir, j'ai souvent des crises d'impatience aux jambes et quand c'est compliqué à tenir en général j'allais fumer. Pouvez-vous me dire comment faire pour les passer surtout le soir ?

Voilà quelques jours que j’ai vraiment arrêtés de fumer sans substitue et jài pas envie d’en prendre! Mais je ne sais pas comment occuper mon temps au lieu de fumer ! Car en plus tout m’énerve et tout le monde et je n’ai pas de patience . Je suis comme une pile électrique qui avance sans but ! Et en plus je n’ai plus de récompense !

Bonjour, Je mets un patch nicotinique 7mg chaque jour mais la je sens que l’envie prend le dessus c’est très compliqué aujourd’hui

Bonjour sa va faire une journée que j’ai arrêté de fumer mais j’ai une famille qui fait tous pour que je craque, par ce que je suis beaucoup sur le nerf comment je fait pour garder mon calme il sont tous fumeur dans la maison, je suis dans la limite de craqué et de reprendre mais je veux garder la force de pas reprendre, je précise je suis une grosse fumeuse du jour en lendemain mon corps n'a plus voulut de la clope.

Bonjour Arrêt lundi 10 mars Deux patchs de 21mg Je manque d'énergie Mauvaises nuits Je ne sais pas si dû à la cigarette ou au RGO J'enlève les patchs la nuit Manque d'énergie dans la journée Comment puis-je retrouver le sommeil? Est-ce dû à l'arrêt ? Merci de votre aide

Bonjour, voilà j'aimerais arrêter de fumer mais je n'y arrive pas, j'ai essayé 4 fois déjà avec des patchs, vapo, enfaîte avec un peut de tous. Mais j'arrive pas à arrêter définitivement la cigarette, est se que vous pouvez m'aider ou me donner des conseils s'il vous plaît merci.

Bonjour, j'ai pris la decision d'arrêter totalement de fumer en passant par l'utilisation d'une cigarette électronique avec un liquide contenant 6mg de nicotine. Est ce que je risque de devenir dépendante à la cigarette électronique ? Et surtout quels sont les risques de ces cigarettes ?

Bonjour est ce que la vapoteuse jetable 0 nicotine peut être un substitut sans conséquence sur l'arrêt

Pourquoi je stresse de la dernière cigarette de demain ? L'idée que j'ai, ou pas, l'opportunité de la dernière cigarette, à ma volonté.