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Bonjour,j'ai arrêter la cigarette vendredi 8 novembre, avec patch à 21 mg, je vapote sans nicotine, il vaut mieux arrêter le vapptage ou diminuer la nicotine des patchs? Merci d'avance. Cordialement.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer le 4 octobre soit 5 semaines. Après avoir eu de gros soucis respirateur et une grosse toux, il m’arrive désormais d’avoir un sifflement lors de l’expiration (pas à chaque fois). En fait, j’ai des écoulements nasales d’un coup et pendant 15 min, une toux revient et des sifflements à l’expiration. Lorsque les écoulements s’arrêtent la toux diminue mais il y a la présence de mucus et les sifflements s’arrêtent. Est ce qu’il s’agit d’un signe de sevrage et combien de temps cela peut durer car cela fait déjà quelques semaines que c’est comme ça  Pas de fièvre ou d’autre symptômes  Merci beaucoup

Je me réveille vers 3-4 heures du matin et je ne me rendors pas avant 6 heures . Comment faire pour passer une nuit complète ?

Bonjour, depuis 5 jours je ne fume plus. J’ai depuis une toux persistante, très sèche la journée et nuit, et grasse le matin. Je suis actuellement enceinte de 4 mois et ces quintes de toux me donnent d’intenses douleurs utérines. Est ce normal de tousser autant ? Si oui, combien de temps cela dure t il en moyenne ? Vous remerciant

Bonjour, Depuis l'arrêt du tabac, 9jours, je fais des insomnies. La journée je ressens la fatigue, mais je n'arrive pas à dormir. Que puis je faire? Je n'ai pas envie de prendre des cachets pour dormir. Merci

Est ce que après l'arrêt des patch on a du sevrage

J’ai arrêté il y a 10 j. Je mets des patchs de 21mg et je vapote avec un liquide dosé à 9 mg. Je dors mal. Est-ce le signe d’un sur-dosage ou d’un sous-dosage ? Je précise que je ne ressens pas de manque dans cette configuration. Merci. Benoit

Bonjour, après 5 jours d'arrêt et passage sous pastilles nicotiniques et qques vapotage. j ai un sommeil très agité et des réveils nocturne Est ce normal ? Comment minimiser ces réveils?

Je me réveille vers 3-4 heures du matin je fais des cauchemars impossible de me rendormir Pourquoi ai-je ce problème de sommeil ?

J’ai du mal à dormir la nuit