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Bonsoir, j’ai fais le laser pour stopper la cigarette lundi dernier, de lundi à vendredi vraiment nickel aucun problème d’envie ou de tentation, Vendredi en fin d’après midi j’ai été sujette à un très gros stress et depuis vendredi le besoin de fumer ne m’as pas lâcher… j’ai malheureusement craquer ce soir en fumant une cigarette qui m’as dégoûtée et étourdis… malheureusement j’en ai envie d’une deuxième mais je ne veux pas craquer mais l’envie est beaucoup trop présente… j’ai un deuxième rendez vous pour le laser seulement lundi 30 juin à 11h comment faire svp pour tenir jusque lundi sans fumer ?

Bonjour, je voulais savoir combien de temps dure l’état de déprime car c’est pas facile vraiment, la constipation, et les troubles de concentration et mémorisation svp ? Merci beaucoup

Bonjour docteur ? après quel délai passe l'envie de fumer ? J'en suis à 17 jours sans cigarette ... Je pensais que le plus dur c'était les nuits au travail ... Au final pas spécialement... Mais des envies de fumer lors de mes repos .. bien sûr j'essaie de garder le mental .. et le pourquoi j'ai décider d'arrêter ... Mais ce n'est pas facile .. Merci d'avance ?

Bonjour ! J’ai arrêter de fumer car je me fais opéré et le chirurgien est catégorique sur la cigarette, mais si j’en fume une est ce grave ?

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer à la fin de cette semaine qui correspond au début de mes vacances. J’ai déjà arrêté plusieurs fois en utilisant la Méthode simple pour arrêter de fumer (livre et séminaire) Je voudrais faire différemment cette fois. Que me conseillez vous? Je souhaite être accompagné pour ne pas être trop tendu/ énervée et éviter le plus possible la prise de poids.

Bonjour, j'ai arrêté depuis cinq jours de fumais des cigarillos, j'en fumai' trois par jour, deux avec du CBD, avant je faisais des pauses, trois jours, quinze jours sans rien consommé, mais depuis un an c'était chaque jours. Je travaillais tout à l'heure et d'un coup j'ai entendu dans ma tête Humm un cigarillos, allez juste un...avec la sensation, l'odeur...est ce que cela va encore m'arriver de ressentir ca ? Et dans combien de temps j'irai mieux? Même sortir j'ai du mal, peur de craquer...Merci pour vos réponses. Cordialement. Nathalie

Bonjour, je souhaiterais avoir des conseils pour arrêter de fumer. Ce n’est pas la première fois que je vais tenter d’arrêter mais les fois précédente ont étés un échec… La fois dernière j’avais les patchs afin de m’aider. Dois-je refaire la même méthode ou on me conseillez-vous la cigarette électronique ? Le geste manque énormément lorsque je tente d’arrêter… Pensez vous que c’est possible de faire patch et cigarette électronique mais sans nicotine dans la CE ?

Bonjour, cela va faire pratiquement 5 mois que j’ai arrêté de fumer. J’utilise toujours des substituts nicotiniques et ai une accumulation de mucus dans le fond de la gorge. Cet accumulation me fait tousser et siffler. Cela va t’il passer ? Merci à vous par avance.

Je franchis le pas j ai bien essayé de diminuer chaque jours depuis quelques jours mais ca ne suffit pas. Ce soir premier patch demain premier réveil sans cigarette je ressent un sentiment de peur alors que je devrais etre antousiaste... je crois que c est le manque qui me fait peur Comment gérer ca au mieux ?

Bonjour je suis en plein arrêt de la cigarette depuis lundi soir.je mets des patch 21 mg et je compense a la vapoteuse jetable 0,9 mg tout les 3 jours. Es ce un bon commencement ??