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Bonjour, cela fait une 10zaine de jour que j ai arrêté de fumer, et comme présenté dans le sujet de ma question, je ressens une douleur dans le fond de la gorge qui gratte avec un excès de salive difficile a avaler ; j ai aussi de la toux avec des crachats de glaire verdâtres le matin, plus translucide le reste de la journée. Et je commence a avoir des douleurs thoraciques..je pense que je vais aller voir le docteur..merci de me dire si cela vous semble normal. bien cordialement

Mon mari n'arrête pas de me prendre la tête avec la cigarette je lui ai dit c'est pas en me le disant tout les jours que ça vas arranger les choses dites moi comment je doit réagir car dans c'est moment j'ai envie de fumer

Arrêtez de fumer oui, mais comment ne pas grignoter à côté ? Et reprendre le poids que j’ai eu temps de difficulté à perdre ?

Bonjour, avant tout merci pour votre site gratuit. Après avoir été un gros fumeur pendant 1 an et demi (1 paquet / jour) suite à des évènements stressants, j'ai décidé d'arrêter de fumer en début d'année progressivement puis cela fait 3 semaines que je ne fume plus du tout, que l'envie de fumer n'est pas trop stressante. J'ai décidé d'arrêter quand cet hiver j'ai fait une inhabituelle pharyngite, que mon médecin traitant m'a prescrit de la ventoline pour les irritations et que je ne pouvais plus faire de sport aussi facilement qu'avant. C'était trop pour moi. Ma question est la suivante : depuis l'arrêt total du tabagisme, j'ai une toux grasse plusieurs fois par jour. On dirait des glaires transparentes avec des points marrons, ça ne m'était jamais arrivé. Je suis un peu inquiet même si ce n'est pas douloureux en soi. Auriez-vous des informations sur ce cas de figure ? Merci par avance.

Je veux arrêter totalement de fumer comment ne pas craquer

Bonjour, Je veux arrêter de fumer, j'avais réduis ma consommation pendant une grossesse ou j'avais réussis au fur et à mesure à ne fumer qu'une cigarette par semaine. Je souhaite reprendre cette diminution puis passer à un arrêt définitif. J'ai fixé ma date d'arrêt et j'ai aujourd'hui réduit ma consommation en ne fumant que 2 cigarettes depuis 13h. Je détiens les substituts nicotine si besoin mais ma dépendance est plutôt psychologique et liée a des habitudes. Pourriez vous me donner des conseils pour pouvoir tenir sur le long terme ? Merci à vous

Bonjour, je ne sais comment m’y prendre pour arrêter de fumer. Cela va faire 10 ans, j’en viens même à le faire quand je m’ennuie, sa ne devient plus possible .. Et le fait de savoir qu’en arrêtant je risque aussi de grossir ne m’encourage pas J’ai acheté à ce jour des pastilles nicotiniques mais je n’y crois pas non plus

Bonjour, j'ai fumé environ 10 cigarettes par jour de 15 à 36 ans. J'ai arrêté complètement pendant 8 ans; mais ai repris à raison de 4 cigarettes par jour depuis 17 ans. Quels sont les risques encourus sachant que je tousse une ou deux fois seulement le matin après m'être levé ? Merci d'avance de vos conseils et informations ! Cordialement

BJ je voudrais savoir si compensé le tabac par la cigarette électronique est un bon moyen merci

Bonjours j’aimerais arrêter de fumer à chaque fois je me dit que c’est mon dernier paquet et j’arrête au final je vois qui m’en reste très peut du coup je retourne au tabac pour m’en acheter un nouveau j’ai peur que cette envie de fumer me rende dingue je ne vie pas une vie simple je suis en accident de travail depuis 1ans quand j’ai pas de rendez vous médical je suis chez moi donc très souvent envie de fumer car je trouve le temps long et sa m’arrive que à peine fini la cigarette j’en rallume une 5min après