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arrêt de fumer avec des pache necotine

Je dois me faire opérer pour un bypass et mon chirurgien exige que j'arrête le tabac et tous les substituts de nicotine pour cela il me fait faire des tests d'urine je voudrais savoir comment peut-on arrêter de fumer sans substitut ni que de nicotine

Dois-je commencer par des patchs à 14 ou 7 mg en sachant que je fume 7 cigarettes par jour ? Ma première cigarette est fumée 1 h30 après le réveil quand je suis en congé. Quand je travaille, je fume ma première cigarette 4h40 après mon réveil.

Bonjour arret depuis 6 jours mes je passe mon temps a manger , il y’a deux jours j’ai eu l’impression de devenir folle je me suis mi dans un état qui ne m’etais jamais arriver a pleurer a ne pas savoir pourquoi j’ai remis toute ma vie en question je n’arivez plus a m’arreter de pleurer , je penser au manque de cigarette mes j’ai meme pas l’impression que c’etait le manque se qui me manque le plus c’est mes habitude que j’essaie de changer mes se matin la je ne controler plus rien malgrer les patch 21 mg le spray 1 mg et les chewn -gum 4mg

J'ai une toux persistante depuis plusieurs mois est ce que je peut passer a la vapoteuse pour m'aider à arrêter le tabac?

Bonjour, est-ce que la cigarette électronique peut aider réellement ? Et est-ce vraiment mieux pour la santé ?

Quel est le dosage correspondant a ma dependance au tabac?

Bonjour, Je vous contacte car j’ai arrêté de fumer depuis 21 jours après environ 15 ans de tabagisme (en moyenne une dizaine de cigarettes roulées par jour). Avant l'arrêt complet, j’ai d’abord diminué progressivement en alternant avec des chewing-gums nicotiniques, et aujourd’hui je suis uniquement sous substituts avec environ une dizaine de gommes à mâcher par jour. Je n’ai pas mis de patch par peur d’un surdosage de nicotine. Depuis environ deux semaines, j’ai des migraines tous les jours, parfois très fortes, au point de devoir me mettre dans des pièces sombres au travail ou de m’arrêter quand je conduis. Cela devient difficile à gérer au quotidien. Je voulais savoir si ce type de migraines est fréquent après l’arrêt du tabac, même avec des substituts nicotiniques, et ce que je pourrais faire pour les soulager ou les faire diminuer. Je vous remercie par avance pour votre aide. Cordialement,

J’entame un arrêt progressif et je suis pas sûr d’y arriver en 10 jours je fume 16 cigarette au maximum au lieu de 25 par jour . J’ai achetée des pastilles sublingual pour alterner avec la cigarette mais j’ai peur de les commencer je ne sais pas pourquoi ? Une réponse ?

Bonjour, je me prénomme Stéphanie, j'ai 49 ans. Je fume depuis mes 16 ans. J'aimerais pouvoir arrêter mais j'ai quelques questions: °Dois je changer le patch tous les matins? °Je suis anxieuse de nature et très stressée, et je dirais même hypocondriaque, je me pose la question si cela ne va pas empirer mon état d'arrêter radicalement ? Merci beaucoup à vous pour votre retour Stéphanie