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Bonsoir Je fumais 2 paquets par jour, Je suis passé à 5 cigarettes jour ma question est J ai le sentiment d avoir des crises d angoisses accompagné de douleur suite à la diminution est ce normale Cdt

Bonsoir, Je me permets de vous envoyer un message pour mettre toute les chances de mon côté pour y arriver. C’est un peu bête de ma part de vous dire ça mais je pense que d’avoir un petit message de soutien de quelqu’un qui a l’habitude de répondre aux messages des non fumeurs débutants ^^ ne pourra que m’aider. Et au passage merci beaucoup de votre travail! Bien cordialement, Kate

Bjr je souhaiterais savoir par quoi remplacer la cigarette du matin sans prendre du poids

Bonjour, Je me demande sur un point de vue nicotine... Fumer ou prendre des gommes à mâcher revient il a la même chose ? Car finalement on ne se débarrasse pas de la dépendance puisque de la nicotine est toujours. Absorber... Svp éclairer moi sur la question

Bonjour sa fais 9jours aujourd'hui que je ne fume plus je suis aider avec des patchs mais aujourd'hui je ressens souvent k envie de fumer je prends des gommes peur de la rechute

Bonjour ça fait un peu moins d'un an que je fumes, ça peut aller de 0 à 5 cigarette maxi par jour (plutôt rare). Mais du coup je voudrais savoir quand est-ce que je vais récupérer des poumons de non fumeurs? Sachant que j'ai 18 ans et que j'ai fumé moins d' un an. Je voudrais une vrai bonne réponse si il vous plait car beaucoup me renvoi au fameux schéma avec "24h après la dernière cigarette [...] et 15 ans après la dernière cigarette [...]" Sauf que moi j'ai pas fumer pendant 20ans mais juste une année merci ;D

Bonjour, J'ai commencé les patch de l'étape 1 il y a 6 jours. Depuis 2 jours lorsque j'enlève la patch, jai quelques petits boutons qui piquent sur la peau. Rien de bien grave, mais je me demandais si je devais absolument essayer une autre marque ou si je continue comme ça ? Merci!

Combien faut t'il de temps réellement pour que nous ressentons plus le manque de nicotine

Bonjour Sa fait 3 jours que j ai arrêter de fumer après 25 ans Pour le moment ça se passe plutôt bien Mais serrait il pas judicieux de penser utiliser un substitut Si oui lequel serrais le mieux? Gomme ou patch? Merci Cordialement

Je suis en enceinte et j'arrive pas à m'arrêter de fumer