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Bonsoir , Cela fait 25 jours que j’ai arrêté de fumer ..le jour ou j’ai arrêté j’ai appris qu’un de mes proches avait un cancer de la langue . Depuis j’ai de grosses angoisses , je me sens extrêmement fatiguée et je ne cesse de penser à ce qui arrive à cette personne . Maintenant je me dis , ok j’ai arrêté mais le mal est fait et ne cesse de culpabiliser .. bref que pourrais je prendre pour calmer ces angoisses hormis des anxiolytiques que je me refuse de prendre .. merci pour votre réponse . Bien cordialement, Catherine

Est ce que si je passe de 25 cigarettes par jour à 3 cigarettes par jour je suis sur la bonne voie de l'arrêt du tabac ?

Bonsoir, Je mets des patch et ça me démange. Vu la notice, c'est qu'il est tro fort. Mais si je prends en dessous, j'ai l'impression d'avoir envie de fumer. Donc pas assez fort. Que me conseillez vous? Merci

Qu'est ce qui marche le mieux ? La patch, les pillules? Un moment pour arrêter de fumer des cigarette à la menthe, je prenais toujours des chewing-gum à la menthe. Est ce une bonne manière ou pas.

Bonjour, mon épouse avait arrêté de fumer il y a 20 ans. Elle a repris récemment mais le fait qu'elle refume m'angoisse énormément. Elle m'a dit que c'était très épisodiquement et qu'elle avait arrêté, mais je sais que ce n'est pas le cas. Elle ne souhaite pas qu'on en discute, car c'est son choix. Je ne sais pas quoi faire pour l'encourager à arrêter et cette idée m'obsède. Merci

Bonjour je vous envoie ce message pour vous demander si c est normal que je n arrive pas a dormir depuis l arrêt de mon tabac cela fait 3 jours que j ai arrêté de fumer sans prendre de patch et que je suis constipé En attente de votre réponse veuillez agréer madame monsieur l'expression de mes salutations distinguées

Es que si j’arrête de fumer mais poumons vont mieux allé ?

Bonjour comment commencer à diminuer la cigarette?

Bonjour j'ai des nausée très fréquemment et aucun risque de être enceinte.

Bonjour. Je fume en moyenne 5 roulée par jours. J'ai pas envie d'arrêter et j'aime ça. Mais je sais qu'il faut que j'arrête....