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bonjour je fume la cigarette electronique depuis 2 ans a 6 mg de nicotine et de temps en temps je m octroi le plaisir de vrai cigarette pour des soirees ...mais aujourd hui je souhaiterai totalement arreter pensez vous que je puisse garder la cigarette electronique a 0 en nicotine

Bonsoir, Apparemment ma dépendance physique est moindre alors dois je commencer par supprimer qq cigarettes dans la journée ou au contraire arrêter totalement d'un coup?? Merci

J’aimerai arrêter de fumer comme sa sans aucun moyen est se que l omeopathie comme le paciflora peut m’aider

Bonjour, depuis début juillet je me suis fixée pour objectif d'arrêter de fumer le 1er août. J'en ai l'envie depuis un moment et je me sens motivée même si j'ai très peur. Je fume depuis 5 ans, environ 13 cigarettes par jour. J'aurais voulu savoir si arrêter de fumer d'un coup n'est pas trop brut ? Ou est ce mieux de diminuer progressivement. Depuis quelque jour, ce challenge me travail beaucoup l'esprit. Je ne lexplique pas, mais j'en ai les larmes aux yeux. Cordialement

Comment casser mon rythme a fumer .quand je suis occupé je fumes un peu moins.y a t il un conseil de depart pour limiter ma consommation progresivement

Pourquoi n'y a-t-il pas d'astuces sur l' appli sur quoi faire lorsque l'on a envie de fumer ? Ce genre de choses, des conseils, des astuces, des jeux. Une fois que l'on a rempli le profil, il n'y a rien de plus... c'est dommage. J'ai arrêté de fumer pendant presque 5 ans, et ai repris quelques cigarettes dans un contexte festif et de vie à l'étranger, au soleil, dans un rythme de vie tranquille et joyeux. Aujourd'hui rentrée en France, j'ai recommencé à fumer une cigarette par soir. Aujourd'hui 3 à 4, avec l'envie de commencer de plus en plus tôt dans la journée. Je sens bien l'escalade de la dépendance revenir à grands pas, que faire ??

Bonjour, Par quoi peut on remplacer la cigarette ? Par exemple, le fait de fumer me permet de prendre une pose au travail de sortir un moment et décompresser... Quel autre moyen de décompresser je peux trouver?

Bonjour j'arrive pas a me passer de la cigarette plus de 2h après je tremble es je suis sur les nerfs

Bonjour, Voilà, je suis enceinte depuis peu et cette nouvelle ne m'a malheureusement pas permise d'arrêter de fumer avant (erreur de ma part dans un sens car désir d'enfant = arrêt de la cigarette !!) Je souhaiterai donc savoir comment m'est-il possible d'accélérer le processus pour arrêter de fumer plus rapidement et ne pas intoxiquer mon bébé plus longtemps. votre réponse me tarde déjà. Merci d'avance. cordialement,

Les substituts nicotines tel que les patch ou autre aide t il vraiment ? Peut on très bien arrêter de fumer sans tout ça ?