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Bonjour je souhaite arrêter de fumer . Je fumé actuellement environ 15 cigarettes par jour. Quel dosage puis prendre en patch ?

Je fume pas de la semaine mais que les week-end

J'ai arrêté de fumer depuis 9jours et je suis très fatiguée, c'est normal ?

La cigarette électronique, peux elle être un substitut au patch ? Quand je fumer, j'alternais entre cigarettes et cigarette électronique (Nicotine 3mg et 0mg)ce n'est pas pour fumer toute la journée dessus, mais juste pour pour tirer un à deux fois dessus, dans les moments difficiles.

Comment m'occuper l'esprit et les mains quand j'ai envie de fumer ? Comment penser à autre chose quand l'envie est trop forte ? Merci

Si je me contente d'une seule et unique cigarette par jour, pour le plaisir, est-ce dangereux ?

Arreter pas a pas

Bonsoir, actuellement sous traitement je souhaiterais savoir si je peux mettre des patchs pour l’aide à l’arrêt de la cigarette. Merci d’avance

Bonjour j ai arrêté depuis 3 je vapote mais le manque est très présent comment faire Merci

Bonjour j’ai un rdv le 23 pour m’aider à arrêter j’aimerai savoir combien de temps avant mon rdv faut il que je ai pas fumer ?