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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
42315 résultats pour "fumer"
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5701. Tabagisme passif / tertiaire - Question/Réponse
Bonjour, Mon copain fume. Il va fumer dehors dans la cours de l’immeuble. Ne supportant pas l’odeur je lui demande de se rincer les mains et la bouche après avoir fumé. Et j’aére régulièrement chaque pièce. Mais des vêtements sentent quand même le tabac quand il rentre dans l’appartement. Avant que l’on aménage dans un nouvel appartement ensemble il fumait dans son ancien appartement à l’intérieur. Nous avons gardé quelqu’un de ses meubles comme le matelas et le canapé. Le problème est qu’ils sentent toujours là cigarettes. Je vais essayer de les passer à la shampouineuse qui apparement est efficace pour enlever les restes de résidus. Ma question est si je suis considérée comme une personne qui fait du tabagisme passif ou tertiaire dans toutes ces conditions ? Merci de votre réponse
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5702. Une cigarette par jour - Question/Réponse
Bonjour, Je viens de commencer à arrêter de fumer en sachant que j'étais à 12 cigarettes par jour, je mets un patch 14mg la journée mais je le retire le soir pour fumer une cigarette et seulement une, je compte faire cela trois semaines avant un arrêt complet, est ce une bonne solution ?
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5703. précision sur les lieux d'interdiction de fumer - Question/Réponse
Bonjour, Dans le bâtiment où je travaille, nous avons des loggias (de forme triangulaire) pour prendre l'air. Bien qu'il y ai un symbole d'interdiction de fumer, cela est toléré et il y a même des cendriers. Or cela est plutôt désagréable et certains collaborateurs ne profite pas de ces loggias car cela sent trop fort le tabac. Dans la loi il est mentionné "les lieux clos et couvert" et nos loggias ont un coté ouvert, l'interdiction les concerne t-elle? merci
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5704. souffle court - Question/Réponse
bonjour, J'ai 46 ans et j'ai malheureusement commencé à fumer à l âge de 15 ans. Je vapote depuis environ 5 ans. Le problème est que j'ai le souffle court au repos ( je ne suis pas essoufflée quand je fais du sport). Ce problème de souffle court est il du au vapotage ? Que dois-je faire pour y remédier ?
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5705. Envie de fumer - Question/Réponse
Cela fait un mois j’ai arrêté de fumer et des fois j’ai envie de fumer une cigarette je voudrais savoir pourquoi es normal après tout ça de mois d arrêt
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5706. Sportif mais …. - Question/Réponse
Voilà , je me livre , je ne veux plus aucune dépendance dans mon corps , j ai arrêter avec succès le canabis , l alcool et en soirée la cocaine ! J en suis fier ! Maintenant je m attaque à la cigarette qui ne m a pas lâcher depuis l âge de 16 ans …c est bête a dire mais ça me fait plus peur que tout ce que j ai arrêté jusqu’à présent !je suis motivé et me réfugie dans le sport . Je démarre le 1er nov , je compte arrêter avec des patchs . Est ce que ça va être suffisant !?quel dosage ? En moyenne , en combien de temps les gens arrêtent le patch? Merci
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5707. Tabac - Question/Réponse
Je fume toujours une cigarette après avoir manger par la peur de prendre du poids comment faire pour que cette obsession parte ?
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5708. Patch ou autre substitu - Question/Réponse
Bonjour, j'aurai aimé savoir quel substitut irai avec les patch car j'ai essayé les gommes mais je ne les supporte pas du tout niveau goûts.
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5709. entourage - C'est possible - Témoignage
Bonjour, J'ai commencé à fumer à 18 ans pour frimer, pour sentir adulte. Ce n'est pas une bonne raison ! J'étais mariée à un fumeur et ce n'était pas possible d'arrêter à cause de lui qui ne voulait pas. J'ai eu deux grossesses, et j'ai réussi à réduire ma consommation entre 4-10 cigarettes. Je me suis mise à rouler mes cigarettes car j'ai trouvé que je fumais beaucoup moins. Des années après, je me suis mis avec un non-fumeur et j'ai décidé d'arrêter le jour où je vivrai avec lui. Une bonne motivation qui a marché pendant 9 mois. J'ai repris la cigarette lors d'une journée stressée et puis je n'ai pas pu m'arrêter. J'aimais le goût...mais je voulais arrêter en même temps. Le jour où tout est basculé c'est quand j'ai acheté un paquet de tabac à rouler. Je me suis trompée de nom et a du payer beaucoup plus. C'est là où je me suis dit que lorsque ce paquet sera terminé, je n'achèterai plus, que je ferai mieux à utiliser l'argent économisé pour d'autres choses. Ça fait environ 6 semaines que j'ai arrêté de fumer. J'ai pris quelques tafs d'une cigarette de mon fils et je ne me sentais pas bien... vertiges. Deux semaines plus tard, j'ai repris une taf d'une cigarette et je n'ai pas du tout aimé le goût. Je n'ai plus envie de fumer. Par contre, ce qui est plus dur, ce sont les gestes, les habitudes à chasser... Une cigarette avec le café du matin, après un repas, avec des apéros... Il vaut mieux ne pas être en compagnie des fumeurs au début. Quand j'avais envie de fumer, je suçais de la menthe forte. Je me suis mis à tricoter, a faire des randonnées. Je me sens mieux maintenant. Il vaut mieux avoir une bonne santé et plus de sous!
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5710. Manque - Question/Réponse
Bonjour comment faire passer le manque quand on ne peut pas mettre de patch ?