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Bonjour, après 8 mois de tabagismes cela vas faire 5 jours que j’ai arrêté de fumer mais hier j’ai fais une crise d’angoisse j’avais très froid je sentais mon cœur vibré comme si le froid venez de là, je me suis ensuite couvert mais je trembler encore mon cœur s’emballer après 40 minutes sa c’est arrêté mais voilà depuis hier je panique en examinant la régularité des battements de mon cœur pour voir si tout vas bien, j’ai surtout peur que cette crise revienne, que puis-je faire, merci

Comment faire pour arrêter de fumer sans patch et sans gommes de nicotine?

Bonjour, je suis en train d'arreter de fumer, cela fait 3jours malgré tous des envies persiste et je dors tres mal est-il possible de prendre des cachets pour dormir ? ( sachant que je suis jeune : 17ans ) et j'ai une autre question est ce que la sensation de manque, l'envie va partir car cest dur de tenir et j'ai vraiment envie que cela parte ? Merci d'avance

Bonjour. Je fumais beaucoup et depuis longtemps, j'ai arrêté totalement depuis le 26 mars. Depuis j'ai vraiment très régulièrement des vertiges, la tête qui tourne et parfois et plus rarement des nausées. Puis je faire quelque chose pour empêcher, ou au moins limiter cela ? Merci d'avance

Bonsoir, Depuis hier, que j'ai décidé d'arrêter de fumer, j'ai qd même fumé, 1 cigarette par jour.. Est ce que j'ai qd même quelque bénéfices, malgré tout, à cette réduction drastique ?

Bonjour, est il préférable de diminuer ma consommation de tabac au lieu de tout arrêter d'un coup ? Merci

J’ai commencé à fumer à 15 ans, j’en ai 16 depuis 2 mois. J’hésite à arrêter car la nicotine trompe mon cerveau en me disant que ce n’est pas si grave de fumer

Bonsoir, j'ai commencer a fumer a l'âge de 13ans et la j'ai actuellement 21ans je suis un gros fumeur environ 2paquets par jours. On ce moment quand je fumer j'ai mal et picotement en dessous des cotes. Je me pose quand même des questions

Bonjour ce matin j'ai craquer 4 cigarette est ce que je peut quand même mettre mon patch ou pas mervi

Bonjour je suis déçu j’ai racheter un paquet je sais que c’est mal que je vais de nouveau tousser mais je n’ai plus envie de fumer je suis content d’être arriver jusqu’à la pourquoi après tous ces effort j’ai l’impression que c’est comme si je n’avais rien fait!