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Comment se fait t’il qu’à 5 jours plein de sevrage ce soit si difficile de ne pas craquer, alors que les 3 premiers jours ma motivation était très forte

Bonjour, Je ne suis plus attirée par rien. Il n’y a rien qui me rend heureuse depuis que j’ai arrêté de fumer… est ce normal??

Ça fait 7 jours que j'ai arrêté de fumer avec l'aide de patch ( 14mg) et gomme( 2mg) et aujourd'hui à été la pire journée depuis le début de l'arrêté complet. J'ai eu envie de fumer toute la journée. Est ce que c'est normal? Est ce que les substituts sont assez élevés ?

Que faire dans ses cas la

Je pense pouvoir tenir bon pendant quelques heures mais j'ai peur de craquée dans la soirée. Que me conseillez vous pour ne pas craquer ?

Bonjour,  Je viens de tout détruire, cela faisait plus d’un mois que j’avais arrêté la cigarette. Pourtant aujourd’hui je n’ai pas réussi à passer « au dessous » de cette folle envie de fumer qui rend fou et j’ai craqué pour une  malheureuse cigarette.  Savez-vous si les symptômes de sevrage vont être aussi important que ma première tentative svp ? J’étais à 1 paquet par jour et le manque me réveillait la nuit la cigarette était une oppression. Je ne souhaite pas revivre ceci seulement après 1 .  En vous remerciant par avance.  Cordialement

Bonjour J’ai déjà essayer d’arrêter de fumer mais je suis à bout de nerf et donc je craque et la dernière fois j ai pris 8kg en deux mois car j ai compensé par du chocolat et autres bêtises à manger. J’ai envie d’arrêter mais je stress à l’avance. Comment dois je m’y prendre ?

Bonjour Je fume depuis 20 ans, Depuis 5 ans petite fumeuse, 2 ou 3 par jours et parfois plus lors d’un repas avec des amis. Depuis 2 mois j’ai des maux de gorge incessants, je n’arrive plus à fumer bien que l’envie soit la. Je me limite à 1 ou 2 par jour max. Je vais consulter mon médecin. Je n’arrive pas à me dire qu’il faut arrêter car je fume très peu. Y a t’il véritablement des risques pour la santé ? Merci

Voilà 1semaine que j essaie d arrêter de fumer mais je fume 1 cigarette j arrête et je reprends 1 cigarette 24 heures sans fumée et je reprends alors comment faire pour pas fumer cette sataner cigarette

VOILÀ je pense à arêtes car je native pas je suis trop stressé et je native pas à me consacrerait pour sortir surtout sans argent et chez moi apart le ménage rien que du stressé et l'ennui c'est trop dur malgré patch et gomme nicotinique. Il et dificile autenplus que je galère aussi pour mon chat. C'est sur tous financiers quant on à que 500 euros par mois et avoir des problèmes santé. Désolé de devoir raconté tous sa Merci bien.