Résultats de recherche

Bonjour J'ai peur de ne pas pouvoir y arriver J'ai peur de grossir J'ai peur d'aller à une soirée

Bonjour je suis enceinte de 4 mois et demi. Je suis allée voir une tabacologue pour m'aider à arrêter de fumer qui m'a donné des patchs. J'ai enfin réussi à mettre un patch car cela me donner des grosses crises d'angoisse. J'ai fait un peu d'acupuncture pour m'aider à gérer mes angoisses et donc mettre le patch. C'est chose faite mais je n'arrive toujours pas à arrêter de fumer. Je souhaite réellement arrêter de fumer mais je n'y arrive pas. Quels sont les risques pour mon bébé?

Comment gérer le manque/ tentation en compagnie de fumeurs ?

Bonjour , j’ai arrêter officiellement le tabac il y a 3 semaines .. suite à des événements stressant je me suis laisser tenter une soirée … et maintenant j’ai du mal à retrouver ma motivation , dès que quelqu’un est en possession de cigarettes je ne peut pas menpecher d’en fumer une . Comment faire ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine et pour l'instant ça va. Mais je suis également dans un objectif de perte de poids depuis 1 mois. En effet je faisais 1m80 pour 100kg et je suis passé à 91kg en 1 mois et demi avec beaucoup de sport et un rééquilibrage alimentaire. Mais j ai peur que l arret récent de la cigarette me fasse reprendre ce poids. Je ne change pas mes habitudes de bonne alimentation équilibrée et de séances de sport. Je voulais donc savoir si la prise de poids chez les personnes qui arrêtent de fumer est liée à l alimentation ou si c est un phénomène physique inévitable même en faisant attention. Et si je ne reprends pas de poids, la perte sera t elle moins rapide ? Merci beaucoup

Bonjour, j’ai effectué une séance de lazer le samedi 7 décembre pour l’arrêt du tabac ce qui a fonctionné jusqu’à présent je n’es pas retouché une cigarette. Parfois j’ai de fortes envie de fumer qui sont passagère ma question est: puis je fumer la cigarette électronique avec un liquide sans nicotine quand des fortes envies me viennent ou vous me conseillez de tenir comme je le fait depuis le 7 décembre ? Merci

Je dors mal j ai craqué une seule fois 1 cigarette le 24 au soir dur dur j ai un pacht 21mg et je vapote un peu mais aujourd'hui j ai envie de fumer

Bonjour, voilà 11 jours que j’ai arrêter de fumer. Je suis fière de moi mais j’ai des moments où je ressens beaucoup l’envie de fumer je n’utilise pas de match ni de cachet car je n’aime pas. Je voudrais m’acheter une vapote pour m’aider à combler le manque quand j’en ai envie mais d’un autre côté j’ai peur de devenir accroc à ça que faire ? Je sais que je pourrai m’en passer mais j’ai peur de craquer et de re fumer quand je suis dans cette phase là …

Bonjour J’ai commencé à fumer il y a 6 ans quand j’ai commencé un rééquilibrage alimentaire maintenant que j’ai commencé à arrêter de fumer je m’inquiète de d’une prise de poids comment faire pour éviter ? Merci

Bonjour, j’ai actuellement 46 ans et je suis fumeuse depuis mes 18 ans. Je fume entre 12 et 15 cigarettes par jour, un petit peu plus lorsque je me retrouve avec des amis notamment autour d’un apéritif. Je souhaite sincèrement arrêter de fumer car depuis plusieurs semaines, j’ai une toux sèche, mon conjoint m’a dit que je ronflais, et je crache également de petits glaires transparent lorsque je tousse. J’ai essayé d’arrêter de fumer par le biais des patchs, ça n’a pas fonctionné car je fumais en parallèle, bien entendu beaucoup moins de cigarettes, mais j’avais le palpitant qui s’enflammait. Je viens d’acheter le livre qui a fait des millions de vues auprès de ses lecteurs, pour arrêter le tabac. Je cale au milieu du livre, puis je reprends le début du livre quelques semaines après et rebelote je m’arrête à la moitié du livre. Un ami m’a parlé de patch, les super patch, qui a priori fonctionnerait très bien. Est-ce que vous en avez entendu parlé ? Si oui, c’est Pate se sont-ils fiables ? Bon pour la santé ? Auriez-vous une alternative à me conseiller pour stopper cette fichue habitude. Dans l’attente de votre précieux retour, Très belle journée à vous