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Bonjour je suis au 11eme jour sans cigarettes et cannabis j'ai commencé a fumer a 13 ans jai 41ans Je suis suivie par un psychiatre et sous anti depresseur car très angoissé depuis longtemps, je suis patché a 21mg depuisle 1er jour,j'ai pris rdv avec un hypnotiseur pour le31 juillet je marche, dessine ... Malgrés cela j'ai toujours très envie de fumer j'y pense quasi toute la journée et les nuits sont un cauchemar je transpire abondamment et me réveille sans cesse, jai arrêté car jai eu recours à une greffe osseuse pré implantaire et le dentiste m'a fortement conseillé d'arrêter pour éviter le rejet du greffon j'attendais cette opération depuis longtemps car enfin je n'aurai plus de prothèse dentaire que je ne supporte pas cela m'empêche de reprendre car j'ai eu de gros œdèmes et douleurs je ne peux manger que semi liquide et cela rajoute de la difficulté a la difficulté avezvous d'autres conseils pour me rendre le sevrage plus doux merci d'avance

Bonjour. Sans être dépendante à la cigarette, je crapotte 3 à 4 fois par an des fois même moins.... sans jamais être eccro, ou en reprendre. Cela se passe juste en soirée 1 à 2 fois par an. Est ce que c'est dangereux ? Cela permet il de développer des maladies ? Merci

Bonjour j'ai pris la décision d'arrêter de fumer j'ai déjà arrêté une fois pendant un peu plus de 4 ans mais j'avais pris 40 kilo car j'avais diminué seule La hier j'étais à une douzaine de cigarettes et aujourd'hui zéro avec patch J'ai vraiment envie d'en fumer 1 et je me demandais si j'en fume 1 ou sur quelques jours juste le temps de m habituer au manque du geste et avec le patch Est-ce qu'il vaut mieux arrêter complètement ou 1 ou 2 cigarettes ça passe?

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis lundi. J'ai une cigarette électronique est-ce que si je fume c'est dangereux ou ça peut m'aider à arrêté plus facilement

Je peut fumer une cigarette électronique sans nicotine

Comment arrêter de fumer avec les patchs de nicotine sans prise de poids

Bonjour, vendredi 4 octobre j'ai subit une greffe osseuse dentaire. Le dentiste m'a annoncer 30 secondes avant l'opération que j'allais devoir arrêtée de fumer pour éviter un rejet de la greffe ainsi que des complications. Mais je n'étais pas du tout prête pour cela... depuis j'essaye de réduire un maximum ma consommation, mais je craque encore un petit peu (2 cigarette roulées par jour au lieu de 7-8) au bout de 24h j'ai commencer à mal dormir ou me réveiller dans la nuit. J'ai également le cœur serrer avec du mal à respirer profondément. Je voudrais savoir si cela fait parti des symptômes de sevrage ou non ? Par ailleurs, j'ai vue qu'il existe également des solutions pour arrêter de fumer dans des centres comme le lazer, qu'en pensez vous ? Merci par avance pour votre retour. Cordialement

Bonsoir, je veux arrêter de fumer mais j'ai peur que le geste me manque. Que puis-je faire ? Est-ce que la cigarette électronique est une bonne solution ?

Bonjour J’ai décidé d’arrêter de fumer dès demain mais j’ai peur de prendre du poids. Comment faire ? Merci

Bonjour, j’ai arrêté de fumer des cigarettes. Cependant, je l’ai remplacé par une cigarette électronique . Est-ce c’est bien ou cela ne sert à rien ? Pourquoi ? Merci