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Bonjour on m'a détecté une bpco mercredi. A la sortie du pneumologue j'ai jeté mon paquet de cigarette.mais le lendemain jetais dans un tel état de manque que j'ai racheté un paquet. Depuis je me tiens à 3 ou 4 cigarettes par jour maximum. Je ressent que j en ai besoin mais ma dépendance deviens de moi.s en moins forte. Je fumais 1 paquet par jour. Pensez vous que si pour quelques temps je m'en tiens à ces 3 cigarettes je pourrais finir par m'arrêter complètement ? Je suis très motivée mais c'est encore dur de renoncer à ces 3 ou 4. Je ne veux pas prendre de substitue car je veux que mon corps se passe de cette nicotine. Le geste ne me manque pas c'est vraiment la nicotine qui me manque. En fumant ces 3 ou 4 est ce que je peux ressentir les bienfaits comme si jarretais vraiment? Merci d'avance

Bonjour que peut on faire pour passer l envie de fumer. Peut on manger un bonbon par exemple on M à parle de verre de eau de pomme. Merci cordialement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 1 mois et demi et j'ai des douleur parfois au niveau de la cage thoracique comme des petites pointes ou brûlures. Je me sens pas mal fatigué également. Est ce normal ? Merci Par contre je suis très fier de moi pour cet arrêt et je n'ai plus envie de fumer.

Bonjour, J'ai arrêté pendant six mois de fumer puis j'ai repris. J'ai de nouveau arrêté une semaine et maintenant je fume un petit cigarre par jour que je compte arrêter. Depuis je crache le matin avec des particule marron est ce du a la diminution su tabac ? Merci d'avance

Bonjour, Je souhaitais savoir s'il existe des médicaments naturels efficaces qui permettent d'aider à arrêter de fumer.

Bonjour. Je suis enceinte et essaye d'arrêter de fumer. J'ai poser mon premier patch de 14 ce matin après avoir fumer une cigarette . Je voudrais arrêter progressivement et non brutalement . Je suis à normalement 15 cigarettes par jours à peu près avant patch . Je voudrais savoir si il est dangereux de fumer avec le patch 14 sachant que je suis enceinte ? Histoire de savoir si je peux m'autoriser a craquer 1x ou 2x dans la journée ? Ma gynécologue ma dit de le laisser poser 16h max et faire une pause De 8h pour la nuit à cause du bébé. Elle ma aussi donner des patch de 7 pour compléter si les 14 ne suffisent pas .

Bonjour Docteur, Je me suis documentée sur les bénéfices liés à l'arrêt du tabac que je prépare notamment sur un retour des risques à la normale (comparable à un non fumeur). Après 10/15 ans, il semblerait que les risques soient les mêmes que ceux d'un non fumeur globalement sauf pour le cancer des poumons. Sachant que j'ai 38 ans et un peu plus de 20 ans de tabagisme (1 paquet par jour) quel va être mon risque résiduel à terme ? Et quelle va être la diminution progressive jusqu'au terme de la période durant laquelle les risques baissent puisqu'ils me semble que c'est progressif jusqu'à un maximum au bout de 15 ans (risque stabilisé résiduel). Je vous remercie vivement pour votre réponse. Cordialement.

Bonjour Monsieur ou Madame Je n’arrête pas de rechuter après l’arrêt. Et c’est très difficile pour moi . Je suis une femme de 42 ans et je veux arrêter définitivement. J’ai un patch de 21mg mais il m’arrive d’avoir très envi encore . Et de fumer avec un patch . Je sais plus quoi faire pour que psychologiquement j’y arrive J’ai l’impression que se n’est pas le manque de nicotine Mais un manque psychologique. Le plaisir de tenir une cigarette avec le cafer ou après les repas . Merci à vous

Bonjour, je suis sous patch de 24h depuis 3 jours et depuis le 1er jours sans tabac je dors très mal je fais beaucoup de rêves es ce du au patch? Es ce possible de l’enlever avant d’aller me coucher et en remettre un au réveil?

Bonjour J ai tres tres envie de refumer une cigarette, surtout pour « voir » si j aime toujours cela ou pas. Mais... je me sens capable de ne pas reprendre. Mais est ce que ces potentielles deux tafs vont relancer le compteur d arrêt ? Merci