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Bonjour je m’appelle manon , j’ai 18 ans , et je suis vraiment Addict a la cigarette, au point ou quand j’ai plus de tabac je m'énerve si on vient me parler ou autre . J’ai déjà essayer d’arreter mais sa a toujours était impossible , je m’adresse A vous pour essayer de me consoler dans mon arrêt de fumer. Merci de votre compréhension .

Bonjour, Je vous contacte car j'ai arrêté de fumer pour la première fois depuis 3 ans de clopes au quotidien (ça fait 1 semaine et demi que je ne fume plus), je sais que je vais continuer sans fumer parce que je me connais et j'ai une grosse détermination. Cependant depuis 2/3 jours, j'ai une sensation d'encombrement, de quasi étranglement très dérangeante au niveau de la gorge... Je m'inquiète un peu (beaucoup) sachant que ma décision d'arrêter est principalement motivée par la peur après avoir eu quelques symptômes : vertiges récurrents, tachycardie etc. Je vous remercie

Bonjour j’ai un mariage ce week-end cela fait 8 jours que je n’ai pas touché une cigarette

Bonjour, Je pense ne pas pouvoir arrêter de fumer sans aide et je pensais tenter l utilisation de patch dont des connaissances m ont venter les mérites. J ai l impression de ne pas arriver à me persuader d arrêter mentalement et que je n en suis capable, est ce trop tôt ? Et puis je demander à un médecin de me les prescrire ou faut il que j aille directement en pharmacie ?

Bonjour j'j'ai arrêté de fumer depuis 3 jours avec l'hypnose. Je suis une grosse fumeuse depuis l'adolescence . Je connais beaucoup de personnes qui rechute... Pour le moment j'ai l'impression de bien gérer j'en suis d'ailleurs surprise mais je voulais savoir pourquoi les gens rechutent et comment l'éviter ?

Bonsoir, Il me semble que la cigarette légère est égale à la cigarette normale, car peu importe, le fumeur cherchera à avoir sa dose. De plus, je ne sais pas si c'est vrai, mais c'est pire que la cigarette normale, parce que la fumée avalée, (du moins ce qui la constitue), pénétrait en profondeur dans les poumons. Et donc, il était plus compliquer de détecter des maladies, etc. Je souhaitais savoir si les cigarettes légères étaient "mieux" ou pas ? Merci à vous

Bonjour ! J’ai arrêté de fumer il y a maintenant 3 jours à l’aide de l’hypnose ! Pour l’instant les choses vont bien, mais à certains moments je ressens de violentes envies de fumer durant environ 1h ( le soir surtout et le matin ) Puis je utiliser un spray de nicotine pour diminuer ces envies ? J’ai peur que ce spray entretienne ma dépendance et que l’arret soit encore plus long. Merci pour vos réponses, je vous souhaite une excellente journée Bien à vous

Bonjour je voudrais essayer d'arreter de fumer est-il vrai qu'un arret trop brusque ou un arret tout court peut augmenter le risque du cancer.

Bonsoir je voudrais savoir je suis passer de 5 cigarettes par jours au lieux de 20 esce que cest bien ou pareil que si je fume 1 paquet merci de votre reponses

Bonjours sa fait 34 jours que j'ai arrêter les cigarette mais je tremble énormément et a chaque tabac je souhaite m'arrêter mais je me dit non quand je pense à cigarette j'ai les main qui tremble et mon cerveau qui pense cas sa je pense de la cigarette dans les rêve