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C'est mon premier jour sans cigarette j'arrête pas d'y penser pourtant je suis décidé à en finir mais je n'ai qu'une envie c'est dans fumer une... Qu'est ce que je peux faire ?

Bonjour, J aimerai savoir si cette méthode fonctionne vraiment. Sachant que j arrête pour des soucis de santé, le mieu est de tout stoper d un coup... meme si j ai peur de ne pas y arriver

Bonjour Ma derniere cigarettes etait hier à 18h00. Ce matin, j'ai des vertiges Est ce que cela vient de l'arret du tabac ? Cordialement, Sandrine

Bonsoir, Cela fait 5 jours que j'ai arrêté de fumer avec l'aide de patch. Jusque là ça se passe pas trop mal. Ce soir j'ai fait un gros repas, jusqu'à maintenant, la clope en fin de repas me donnait l'impression de digérer. Par quoi remplacer ça ? Notamment avec les fêtes de fin d'année qui arrivent?

Bonjour je voulais savoir si je peut commencer par diminuer ? Parce que arrêter d'un coup c'est très dure surtout le matin même avec la cigarette électronique

Bonjour, Est il possible d'arrêter progressivement ? C'est a dire diminuer le nombre de cigarettes par jour au fur et mesure. Ou faut il arrêter d'un coup ?

J'ai du mal à ne plus fumer pourtant je mais tout en ma faveur pour y arriver je ne comprend pas

Bonjour Je suis fumeuse depuis presque 15 ans maintenant à raison de 15 cigarette par jour. Je fume du tabac à roulé donc j'imagine que c'est plus fort. À partir de quel moment est ce que le manque diminue ? Je prend des gommes à mâcher et ça m'aide un peu. Merci bien

Bonjour, je voulais savoir si il est recommandé d’arreter de fumer du premier coup ou alors étape par étape. Merci bien

Bonjours je voudrais savoir si ont peu fumer au moins une cigarette quand ont à des patchs.