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Comment fair pour arrete de fumes aujoudui

En sevrage tabac et CBD depuis 1 semaine. Je suis en grande difficulté les soirs. Et je voulais savoir si je pouvais fumer un joint de CBD sans tabac le soir vis a vis de mon sevrage? Est ce que cela anihilerait mes efforts de sevrage depuis 1 semaine? Merci

je souhaiterais arrêter le tabac sans substitut, est ce faisable ou le risque de ressentir plus d’effets secondaires et plus important ?

Bonjour cela fait plus d un mois que je ne fumé plus je n en ai plus du tout envie le problème c est que j'ai toujours faim pourtant je m occupe pour ne pas y penser mais rien n y fait avez vous un conseil à me donner svp merci

Bonjour. J'ai arrêté de fumer il y a 3 jours. Je suis sous pathh 21mg et je prend des pastilles nicotiniques à 2mg. Je viens d'apprendre ce soir que je suis très probablement enceinte (test positif). Dois je arrêté tous les substituts? Les réduire? Je suis un peu stressée à l'idée que mon futur bébé reçoive de la nicotine en quantité. Avant cela je fumais du coup au début de cette grossesse très récente (j'ai fais un test précoce avant retard) environ 20 cigarettes tubées par jour. Merci pour votre aide j'avoue être très inquiète à ce sujet.

Je mets un patch avec 7 ml de nicotine mais mais j’ai quand même envie de fumer

Comment faire pour arrêter de fumet

Bonjour c’est mon premier jour et j arrêt pas a penser au cigarettes c’est difficile

Bonjour, je suis avec mon copain depuis un an et il n’est pas fumeur. Pour le coup je suis fumeuse et ça commence à le déranger, je voudrais donc diminuer ma consommation du moins quand je suis avec lui l’idée serais de ne pas fumer du tout, j’ai donc pensé au patch. Je voulais savoir est il possible de porter un patch quand je suis avec lui? Et fumer un peut le lendemain par exemple? Étant donné que je fume 10 à 15 cigarettes par jours quel dosage de patch me faudrais il?

Quelles sont les astuces possibles pour ne pas fumer après les repas ?