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Comment ne plus avoir envie de fumer?

J’ai les bronches encombrées et je dois beaucoup tousser pour que cela ne siffle plus. Cela se passe la nuit et donc je dors très mal. Je n’ai pas de fièvre.

Bonjour cela fait bientôt 3 jours que j’ai arrêté de fumer, non sans mal car après chaque repas j’ai une très grosse envie de fumer qui me provoque presque une panique … je suis à 2 doigts de craquer tellement le manque est énorme ! Auriez vous un conseil à me donner ?

Il vaut mieux arrêter d’un seul coup ou progressivement

Bonjour j'ai commencé le mois sans tabac, j'en suis juste à mon 3eme jour sans fumer, mais j'ai tout le temps mal à la tête

Bonjour, Je souhaitais savoir si il était possible de fumer quelques cigarettes et prendre également des substituts oraux, comment faire la balance ? Qu'est ce qui est préférable ? Également, concernant les substituts oraux (2mg) : - les gommes : je trouve ça "long" et je sais pas si il est possible de le mâcher qu'une dizaine de fois - les comprimés : je trouve ça fort et interminable aussi Peut être que je ne les utilise pas assez bien.

Je voudrais arrêter de fumer en 2025 comment faire

Bonjour, Je suis addicte à la cigarette electronique, cela fait 8 ans que j’ai arrete la cigarette mais je n’arrive pas a me detacher de la cigarette electronique (avec nicotine). Que dois je essayer de faire pour arreter ? Par avance merci.

Je voudrais s'avoir comment on fais pour arrêté de fumer et resté calme

Bonjour, je voudrais arrêter le tabac. Il2 ans, j'avais réussi à arrêter pendant ant 1 mois avec une séance d'hypnose.. Pouvez vous m'indiquer l'adresse d'un cabinet d'hypnose pratiquant l'aide à l'arrêt du tabac ? J'habite à Saint germain en laye. Je vous remercie. Denis