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Bonjour, en effet ça fait a peu prés depuis janvier que j'ai fumer beaucoup de cigarette mais plus récemment aux alentours de 1 paquet et demi en 1 semaine, plus 2 ou 3 en semaines, et même si la cigarette m'attire, j'ai peur des risques d'avoir un cancer car mon grand père est mort à cause de ça, et pendant que je fumes je me poses la question "et si j'attrapais un cancer, comment je ferais ?" et cela me fait peur même si je fumes quand même, quelles sont les chances d'attraper un cancer Avec à peu prés 3 paquets de fumer ? Merci

Bonjour, J’ai 27, j’ai 12 ans de tabagisme à mon actif (8 a 12 cigarettes par jour) et cela fait 1 mois que j’ai arrêté de fumer totalement, sans substitut nicotinique. J’utilise de temps à autre une cigarette électronique mais sans nicotine. Les moments où je ressens l’envie de fumer interviennent surtout lors de soirées, d’apéritifs, des moments d’interactivité sociale. J’ai l’impression que la cigarette électronique sans nicotine m’aide quelque peu à pallier ces envies. J ai envie d’abandonner cette cigarette électronique mais j'appréhende beaucoup l’été et j’ai peur de craquer et de refumer. Comment faire ?

Bonjour Je fume depuis longtemps à raison de 10 cigarettes / jours. Je suis patchee à 25 mg / 16h + gommes + pastilles Tout se passe très bien MAIS en arrivant vers le weekend la tentation est immense de craquer .ce qui m'est déjà arrivé Je suis tellement concentrée pour essayer de tenor Alors je culpabilise et je remarche le lundi Que faire ?

Bonjour, Est-il plus facile d’arrêter par la suite quand on a d’abord diminué sa consommation ou est-il préférable d’arrêter d’un coup ? Merci !

Bonjour Je compte arrêter de fumer très prochainement. Pour l’instan Je diminue Je suis passer de 15 cigarette par jour à 5-7 grand Max. Je souhaiterais arrêter définitivement au mois de juin mais j’ai peur d’être en manque. Que me conseiller vous comme substituts pour m’aider À surmonter ce manque si il y’a un manque bien sûr sinon je ne prendrais rien. Merci d’avance

Bonjour J'ai stoppé le tabac depuis une dizaine de jours et hier au volant (poids lourd) j'ai ressenti comme des vertiges et de la fatigue. Est ce que cela peut être du au sevrage ? Je fumait 10 cigarettes /jour et j'ai actuellement un patch de 14mg Merci de m'apporter votre conseil Cordialement Jean yves

Bonjour Cela fait plus de 2 mois que j'ai arrêté de fumer. Depuis 2 ou 3 semaines, j'ai des quintes de toux assez forte, surtout la nuit et j'ai l'impression de manquer d'air. Est normal ? Merci Dominique

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 10 jours avec des patch 21mg 24H. Mais il y a des choses qui m'échappent. Je peux être 2 jours sans même penser à la cigarette et par exemple ce matin en me levant j'aurais presque fumé ajeun (chose que je n'ai jamais fait en étant fumeuse) tellement l'envie était forte. Depuis je suis de très mauvaise humeur. Ca va me gâcher la journée. Pourquoi il y a des piques (qui sont loin de durer 3-4 min) même sous traitement? Pourtant je suis contente de moi je tiens le coup. Sauf qu'à présent j'appréhende ces moments de pique qui durent longtemps.

Arrêt de la cigarettd depuis2 jours et j ai mal à la gorge et je tousse

Bonjour j’ai arrêter de fumer depuis le 1 mai 2019 mais depuis les nuits sont très difficiles . Serait t’il possible que l’arret Du tabac mets d’eclencher une allergies au acariens? Car les symptômes intervienne la nuit éternuement répétitif écoulement nasale toux difficultés respiratoires (sifflement) je suis sous patch nicotiques 21mg/24h