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La transpiration diminue t-elle l’efficacité du patch? Et, la nicotine pénètre t-elle avec la même efficacité sur chaque individu ? Merci

Je cherche une solution pour arrêter de fumer mais je ne veux pas utiliser de médicaments comme par exemple patch ou autre et pareil pour la cigarette électronique comment faire

Bonjour Depuis mon arrêt du tabac il y a une semaine Jai des brûlures acidité tout le long du tube digestif Cest ts les jours Est ce que cela peut venir de l'arrêt du tabac? Je me réveille plusieurs fois par jour Et jai tout le temps faim Merci bonne journée Sandrineb

Bonjour voilà quelques jours que des que je fume ( alors que je fume depuis plus de 15 ans) j ai envie de vomir et je ne supporte plus l odeur est ce que c est un signe que je dois arrêter? De plus mon mari fume a coté de moi et c est vrai que j aimerai arrêter mais comment faire alors que mon mari fume a cote de moi?

Bonsoir , Selon les sites de bienfaits d arret du tabac , l evacuation de la nicotine se fait entre 24 et 48 apres la derniere clope . Mais cela reste t il vrai en cas de substitut ( nicorette a macher 2 milligrammes ) ? Pour info , je fumais une 15aine de cigares ( Ninas) par jour , je consomme une a deux pastilles de nicorettes . Merci de votre retour , Cordialement , Alex

Je suis actuellement malade (grippe) ce qui me pousse à fumer moins, cela fais 1 jours que j’ai arrêté 0 cigarettes! (Je fumais environ 10-13 cigarettes) Je sais que ce n’est pas énorme 1 jour sans tabac! Je veux savoir si il y a un risque sur l’arrêt immédiat!

J’aimerais savoir comment je peux garder la motivation d’arrêter de fumer sachant que je suis a l’université, j’ai beaucoup d’amis fumeur et vais beaucoup en soirée, j’ai peur que cela n’affectent encore une fois mon envie d’arrêter

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis maintenant 21 jours. Je suis fier de moi mais je n’arrête pas d’y penser... dès que je vois une personne avec une cigarette cela me rappelle comment ça doit être agréable. Est-ce normal? Merci de me dire ce que vous en pensez. Belle journée à vous. Sonia

Bonjour, j’ai déjà essayer, de toute les manières possibles, avec delà motivation, l’hypnose, par moi même, les gomme à mâcher, les patchs. Je ne sais pas quels solutions me reste t’il pour essayer d’arrêter. Je sais que seul je n’y arriverais pas il me faut une aide médicale mais je ne sais là qu’elle. Cordialement

Je n'ai pas le temps pour faire du sport, quels autres moyens puis-je avoir pour penser à autre chose qu'à la cigarette ?