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Bonjour , Je voudrais savoir si c'est mieux d'arrêter net le tabac ou s'il faut arrêter progressivement ?personnellement je me sentirais mieux si c'était progressive en diminuant mes cigarette merci pour votre aide

Bonjour vaut-il mieux un arrêt brutal ou progressif

Bonjour! Je vous ecris pour savoir si l hypnose et la consultation chez un tabacologue dans le cadre de l arret du tabagisme est remboursé par la secu. Est il possible que l utilisation du patch nicotine soit le responsable de mon irritabilité? Je peux faire quelque chose pour y faire face? Merci.

Bonsoir, j'est un mal de tête qui ne passe pas. Je pense sens cesse a allumer une cigarette comment faire

Certaines cigarettes sont très difficiles à arrêter comme celles d’après le diner. Comment trouver une alternative ?

Bonsoir, je fume depuis 30 ans environ 1 paquet par jour. Depuis lundi 29/10/18 après une séance d’hypnose je ne fume plus. Je me sens un peu tendu et je ressens comme un mal être. J’ai éprouvé les 2 premiers jours des troubles de la vue. Pensez-vous que cela vienne d’une tension excessive ? Selon vous, les sevrage tabagique prend environ combien de temps ? Je vous remercie. Jé

J’ai fumer 5 cigarettes encore et cela depuis le premier au lieu d’un paquet mais j’arrive pas à arrêter

Bonjour Je suis à mon’premier Jour et j’ai fumé ce soir 1 cigarette. J’en avais envie après le repas. Je fumai en moyenne 10/12 cigarette par jour et j’en me pose la question de savoir si arreter net et mieux pour moi ou de commentcer par une étape diminution. Merci de votre aide

Bonjour je fume 30 cigarettes par jour je voudrais diminuer avez vous un programme ou techniques ? Cordialement

Bonjour, Lundi dernier j'ai décidé de diminuer ma consommation de cigarettes en passant de 18/20 par jour à 8. Cela fait une semaine que j'arrive à mis tenir sans substitut. Je voudrais savoir s'il est plus raisonnable de stabiliser comme ça pour ensuite arrêter ou d'arrêter tout de suite en prenant des substituts ( tout en sachant que je ne me sens pas encore sereine de tout arrêter d'un coup) ? Merci d'avance pour votre aide Amandine