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Bonjour J’ai arrêté depuis lundi matin, j’y pensais depuis quelques semaines et depuis lundi plus d’envie... j’y pense mais plus dans mes habitudes Est ce que selon vous je devrais prendre des substituts?

Bonjour, la cigarette qui me manque le plus (et qui pourrait me faire craquer ...) est celle du soir en arrivant à la maison, celle qui ressemble à une récompense après la journée de travail, les embouteillages, etc ... Comment la substituer ou ne plus y penser ? Merci

Bonjour, je suis enceinte et je veux m'arrêter de fumer, quels peuvent être les substituts dans cette situation ??

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 4 jours et je ne prends aucun substitut. L'envie de fumer est importante et je suis entourée de fumeurs mais je résiste . Pensez-vous que je peux continuer ainsi ? Merci

Je voudrais savoir , l'envi de cigarette disparaît en combien de jours.

Bonjour, Je me demande sur un point de vue nicotine... Fumer ou prendre des gommes à mâcher revient il a la même chose ? Car finalement on ne se débarrasse pas de la dépendance puisque de la nicotine est toujours. Absorber... Svp éclairer moi sur la question

Bonsoir, est il préférable d'arrêter d'un coup ou le fait de réduire le tabac peut être envisagé pour stopper totalement ? Merci pour iur vos conseils.

Bonjour, 1er jour … j'ai mis un patch 21mg au bras, et ça piquotte depuis ce matin, normal ?

Bonsoir. Cela fait 3 mois que jai arreter de fumer et le soir jai mal au poumon et jai du mal a respirer. Sa me fait peur esque cest normale ? Merci beaucoup de votre reponse.

Bonjour, Depuis aujourd’hui j’ai arrêté de fumer et j’utilise un patch 10mg Je n’ai pas du tout envie de fumer, par contre j’ai un mauvais goût dans la bouche et des reflux gastrique. Est ce normal ? Merci d’avance