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Au bout de combien de jours ressentons moins lenvie de fumer le manque? Merci

Bonjour Si j'ai bien compris, après 5 jours, je n'ai plus de nicotine dans mon corps. Dans ce cas, d'où vient la sensation de manque? Est-ce purement mental? Merci bonne journée

Bonjour, j’espère que vous allez bien, je vous écrit pour vous dire que depuis 3 jours je ne fume plus, mais j’ai comme une boule au ventre, puis quand je respire je ressent comme un blocage qui m’empêche de bien respirer je voulais savoir si cela est normal merci à vous

Bonjour, Je ne fume plus depuis 6 jours. J'y pense constamment pendant la journée et les envie de fumer sont très fréquentes. Je dors très bien car en général je n'ai jamais eu de problème de sommeil, mais j'ai très mal à la tête. Avez-vous des astuces pour faire passer mon mal de crâne ? Aussi est-il normal que mon esprit soit autant occupé par l'idée de fumer une cigarette ? ça commence à s'atténuer en combien de jours en général l'envie de fumer ? Merci d'avance, Imane B

Bonjour, je fume quotidiennement depuis 1 ans entre 3 et 5 cigarettes, avant je fumais seulement de temps en temps, lors de soirées pendant 2 ans. Je voulais savoir dans mon cas, si mon corps va mettre du temps à se régénérer (10 ans) étant donné que je fume peu et sur une durée assez courte ? Es-ce fumer uniquement en soirée donc de temps en temps est vraiment déconseillé ? Merci

Bonjour, Je fume énormément lorsque je suis face à une sitiation qui me stress ou qui me blesse. Je peux me passer de cigarettes durant 1 semaine voir 2 lorsque personne dans mon entourage ne fume mais lorsque je suis avec des gens qui fument l'effet de groupe me pousse à fumer également, comment essayer de diminuer ?

Bonjour. Je vis très mal le fait d’avoir pris du poids depuis mon arrêt. Je suis passée de 52kg à 59kg... pourtant j’ai repris le sport, je fais attention à mon alimentation et je marche quotidiennement 4km pour aller à mon travail... Et rien mon poids ne change pas... Et j’ai également beaucoup de palpitations au moindre effort, un souffle très court, chose que je n’avais pas en fumant... J’avoue que ces 2 choses en particulier commencent à me déprimer... Dois-je aller consulter mon medecin? Merci

Bonjour j aimerai savoir si c est mieux d arrête de un coup la cigarette au début où se fixe par exemple 5 cigarette aujourd'hui demain 4 ainsi de suite pour arrête progressivement

Bonjour, Voilà un mois et demi que j’ai arrêté de fumer, après 13 ans de tabagisme à un paquet par jour. J’ai 29 ans. Mais je sens des petit « crachats » qui remontent dans la gorge et j ai la respiration sifflante à l’inspiration... je suis très inquiète. Est-ce normal ? J’ai lu que si l’on tousse, c’est normal les poumons se nettoient et que cela dure environ un mois, Or, je ne tousse pas du tout et cela fait plus longtemps... J’ai peur... Merci beaucoup

J’ai décidé hier soir que cetait finis m. J’ai des patch de 14mg qui m’a bien aider tout le long de la journée (moi qui fume 10 cigarette et plus dans la journée) mais juste avant de dormir cette habitude de prendre une cigarette pour se détendre et allez dormir tranquillement ma donner très envie et j’ai craqué juste une mais le plaisir n’était pas là c’était juste par habitude. Comment éviter cela..