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Je n’est jamais menti, je suis quelqu’un de très honnête. Mqis Depuis 3 ans j’ai rencontrer un homme super qui mavais demander o bout de quatre mois de relation d’arrêter la cigarette que ce serait la plus belle preuve d’amour que je pourrais lui donner. J’ai accepté tout de suite, en pensant pouvoir y arriver, j’ai fait du laser qui m’a beaucoup aidé mes tjrs cet envie de fumer quotidiennement. J’ai menti à mon conjoint qu’il a su, il m’a quitté, j’en ai beaucoup souffert et pleurer en lui disant demandant pardon et que c’est terminé, sauf que ça fait trois ans que ça dure, et que je lui mens, que je fume en cachette, que je ne me reconnais plus, car il m’a pris plusieurs fois en flagrant je jure même sur mes filles que c’était faux, mais il avait des preuves et j’en avais honte à pas me reconnaître. Trois ans que nous avons des grosses grosses disputes et que j’en ai marre de lui mentir. On est arriver à un stade où il ne me fais pas du tout confiance, car si je jure sur tout ce que j’ai de plus chers o monde sur ça il pense que je lui ment sur toute notre relation alors que pas du tout. Je ne c plus comment lui expliquer que c dure, que je n’y arrive pas. Il me dit ou c moi ou la cigarette? Je suis perdu car je l’aime comme j’ai jamais aimer. Je ne c plus quoi plus faires. 3 ans que j’essaie mes le stress, la peur qu’il apprenne que j’en fume juste une cigarette le rend fou et hors de lui. Comment puis je faire? Merci

Bonjour , Je ne suis pas un fumeur quotidien. Je dois fumer 3-4 fois par mois uniquement quand je sors avec des amis. Pour autant j’aimerais arrêter définitivement. Pourriez vous me donner des astuces et également les risques pour les fumeurs occasionnels comme moi. Merci

Bonjour, Je souhaite arrêter définitivement de fumer. Cependant je pense avoir besoin d'aide. Ma consommation est très fluctuante en fonction du stress qui est le principal facteur si ce n'est l'unique. Je peux fumer. Quels sont les moyens que je peux mettre en place ? Merci.

Bonjour, J'ai 34 ans et je fume depuis l'âge de 19 ans. J'ai arrêté 5 fois entre 1 an et 1 mois. A chaque fois je reprends car je peux avoir des sentiments de dépressions et d'abandons au bout de 4 semaines d'arrêts. Je reprends soit car c'est trop difficile psychologiquement, soit car je suis avec des amis qui fument presque tous et je craque , car je trouve ça plus cool et je me sent plus heureuse. Mais je sais que c'est faux et que ce n'est que ma dépendance qui parle. Pourtant je fais du sport et je prends soin de moi. Là je veux de nouveau arrêter mais je m'aide avec une vapotte sinon ce sera trop difficile. Mon dernier arrêt remonte au mois d'août et j'ai tenu 1 mois. Je n'ai pas vraiment de question mais plus envie d'avoir un conseil, car c'est la première fois que j'en parle a un professionnel... car j'aimerai faire attention à ma santé d'autant que je prends la pilule. Voilà, merci d'avance Floriane

Bonjour, j’avais arrêter de fumer depuis 7j et suite à événement stressant j’ai refumer quelques cigarettes est ce que je doit remettre mon compte à rebours à zéro ? Sachant que j’ai refumer une cigarette se matin mais que depuis je n’est pas refumer.. et je vape depuis Est ce que vous pourriez m’aider s’il vous plais

Bonjour je suis capable d'arrêter de fumer en vivant seule mais le problème que j'ai quand je suis en couple avec un fumeur c'est que la tentation est trop présente et que je nen suis pas capable sur le long terme paquet qui traîne cigarette devant moi tout le temps odeur sur lui malgré qu'il fasse des efforts pour ne pas me tenter la tentation est toujours là et pour moi c'est un problème car je suis du coup incapable de ne pas y penser et c'est très frustrant avez vous des idées de solution ? Mon copain ne souhaite pas arrêter de fumer

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 7 juin par obligation, après plus de 20ans. Je fumais une dizaine de cigarettes par jour. Au départ j'avais des patchs. C'était compliqué mais je n'avais pas le choix d'arrêter. Je n'ai plus utilisé de substituts à partir du 17 juin. Et plus aucune cigarette. Je n'avais toujours pas le choix, interdiction de reprendre. Puis l'interdiction est passée et j'ai réussi à tenir, jusqu'à la semaine dernière, mardi 26. Reprise du travail, puis juste une à la pause, puis une autour d'un verre. Et le lendemain rebelote. Et jeudi trop plein de stress, déménagement, changement de travail, j'en fume 4. Je finis le paquet que j'avais. Je me dis stop je ne recraque plus. Et le vendredi goutte d'eau, découverte du nouveau travail, et là j'ouvre carrément un nouveau paquet... Je me limite à 2, mais aujourd'hui je suis passée à 4. J'ai peur de retomber dans mes vieux démons, j'étais tellement contente d'avoir réussi à arrêter du jour au lendemain et pas par volonté mais par obligation. Je me deçois, je suis déçu... Mais je n'ai pas trouvé d'autres remèdes au stress et au mal être ressenti...

bonjour, je me nomme julia jai 19 ans et je suis une jeune femme transgenre  jai commencer a fumer a 18 ans jai arrêter 6 mois et la jai repris suite au pressions sociale des gens transphobe ma grand mere qui me casse les pieds et le cyber harcèlement  quand je fume jai remarquée que mes yeux pleurent est ce normal ? aussi je voudrais arrêter temporairement de fumer pour effectuer des opérations pour ma transition auriez vous des conseil ? (je reprendrais la clope apres la cicatrisation car cest la seule chose qui me détresse dans ce monde) mais il faux vraiment j'arrête en attendant de la faire et de cicatriser  aussi je voulais savoir l'impact du tabac sur l'absorption de mon ths (progestérone gel dostrogenes et provames + bicalutamide)  en vous remerciant d'avance  bien cordialement julia.

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis 2 mois sous patch 10mg depuis 3semaines . je n’ai pas mis le patch tous les jours en vacances mais la je reprends le travail et suis stressée puis je le mettre quand j en ressens le besoin ou cela me rapporte à nouveau de la nicotine dont je n aurai plus besoin, suis un peu perdue . Merci pour votre réponse à venir

Bonjour, J'ai complètement stoppé ma consommation de cigarettes depuis 8j. J'utilise une cigarette electronique pour m'aider dans les coups durs. Depuis 2j j'ai des nausées, un goût de fer dans la bouche, et parfois des petits vertiges. Est ce que ces symptômes sont normaux ? Merci d'avance