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Comment diminuer sa consommation de cigarette

J'ai arrêté de fumer il y a 9 jours et je fais cauchemars depuis six jours. Est-ce normal ? Ps: je ne rêve pas de tabac. Merci.

Bonjour, je ne souffre pas d'asthme habituellement. Hormis, quelques rares bronchites avec asthme. Bronchite , cette hiver, qui m'a d'ailleurs motivée à arrêter de fumer. Aujourd'hui, cela fait 16 jours que j'ai arrêté de fumer. Et , je suis essoufflée à l'effort + sifflement à l'expiration. Pourquoi ? Et cela va-t-il s'arrêter et quand?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis bientôt 6 mois et sans substitut nicotinique depuis 1 mois. J'ai depuis quelques semaines une hypersalivatiln qui est très dérangeante au quotidien. Avez-vous une solution ?

Les substituts ne me semblent pas assez forts mais peut être est-ce une fausse impression.

Bonjour, j ai arrêté nette de fumer le 4 juillet 2024. Je suis depuis 7 ans en hypothyroïdie avec une tsh entre 3 et 2 Aujourd'hui j ai fais ma prise de sang je suis à 0.53 je me demande si c est le fait de ne plus fumer qui aurait fait descendre ce qui voudrait dire que ma thyroïde fonctionne mieux vu le taux ou je me trompe complètement. ???? Très cordialement.

Bonjour j'ai arrêté de fumer, et je prends des pastilles nicotiniques, mais j'ai crois que j'ai une addiction avec ces pastilles, je n'arrive pas a arrêté parce que j'ai toujours une chose dans la bouche, est ce que je pourrais m'en séparer ? Et comment réduire les pastilles ? J'ai voulu arrêter de fumer et je me retrouve addict aux pastilles. Merci de votre conseil

Bonjour, je me permets de vous contacter à la suite de l'arrêt de la cigarette. Cela fait presque 3 mois que j'ai cessé de fumer et que je suis passée à la cigarette électronique. Je rencontre, depuis 2 mois, d'importants problèmes d'acné. Cela est-il courant et passager ? Si cela est le cas, quels sont les gestes à adopter ? Merci, par avance, pour votre retour. Bien cordialement

J’ai repris à fumer et je veux que je n’ai plus envie

Bonjour, Je voulais savoir si fumer le cigare 1 à 2 fois par an (uniquement pour des occasions) avait un impact important au niveau de la santé? Sachant que je pratique une activité sportive, j’ai une alimentation équilibrée et je ne prends pas d’alcool ni drogue ni autres forme de nicotine/cigarettes. Merci!