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9 jours sans fumer... mais en réalité je viens de passer 2ans1/2 sans fumer et sans vapoter. Ma rechute est récente, et j'ai bon espoir de redevenir abstinente malgré une forte dépendance revenue à la vitesse grand V ! Je n'ai vraiment fumé qu'un mois environ.... peut-être 2... ! Mais je devrais y arriver. J'ai analysé ce qui m'avait démotivée : le contact avec de grands fumeurs et une kiné dite de rééducation trop difficile pour mon âge vénérable de 76 ans... et mes gros problèmes cardiaques. On m'avait laissé penser qu'hors de cette kiné point de salut et ça m'avait complètement découragée. Hors il s'avère que l'on peut tout à fait adapter cette kiné à mon cas !!! Je repars donc du bon pied !

J'ai décidé d'arrêter de fumer début février 2018. Cela fait donc un peu plus de 2 mois que j'ai arrêté et je ne le regrette pas. Je commence à retrouver mon souffle et recommence à marcher sans problème ( arrivé à 4 km/jour) Ce n'es pas difficile d'arrêter si on a vraiment la volonté de le faire) mais il faut quand même quelques patchs. Très rapidement la nicotine a quitté mon corps. Statistiquement on dit que l'on est sevré au bout de 3 mois. c'est relatif, ça dépend de l'individu; Je me sens vraiment mieux (seul petit problème j'ai retrouvé l'appétit et pris un peu de poids mais c'est négligeable par rapport au positif qu'apporte l'arret de fumer

Aprés avoir fumé 45 ans et avec une moyenne d'un paquet et demi par jour, du jour au lendemain j'ai décidé d'arrêter de fumer car je trainais une bronchite de plus d'un mois et me suis aussi retrouvée au chômage donc fallait faire vraiment quelque chose. Au début j'ai mis des patches (15 jours) et maintenant ça fait 1mois et 1 semaine que je ne fume plus et je retrouve plus de goût aux aliments mais... j'ai grossi 4 kgs .. pas grave je les perdrai. Je peux me permettre de me faire certains caprices avec l'argent non employé en fumée. C'est psychologique .. alors quand vous voyez quelqu'un fumer vous vous dites.. beurk c'est vraiment dégueulasse et ça pue.

Je dois subir une intervention pose prothèse totale genou fin novembre. Mon chirurgien m'a fortement conseillé d'arrêter de fumer 1 mois avant l'intervention afin d'éviter les risques vasculaires. J'ai pris les devants et j'ai fumé ma dernière cigarette le 2 octobre, car, j'ai souhaité accompagner mon mari qui lui a vu un hypnotherapeuthe pour arrêter de fumer. Il tient le coup et doit avoir sa seconde séance d'hypnose dans 2 jours. Pour lui, très gros fumeur depuis presque 40 ans, il s'agissait de sa dernière chance ; il avait tout essayé avant. En vain. Donc nous nous soutenons mutuellement dans notre démarche pour sortir définitivement de cette infernale spirale. C'est difficile de ne pas craquer. Il faut être fort, et motivé.

Ayant déjà arrêté presque 1 an l'année dernière, c'est aux détours d'une soirée du mois d'août que j'ai racheté un paquet.... et puis un autre, et puis .... jusqu'à ce mois de "novembre sans tabac", où je me suis mise comme défi de 'recommencer à arrêter de fumer'.... Mes cheveux, ma peau, mes fringues sentaient le tabac froid... j'embrassais mes enfants en coupant ma respiration. Bref, le bonheur du fumeur!! Par contre, grande crainte de reprendre les kilos perdus cet été. J'ai la sensation que de fumer me coupe l'appétit. Je vais tenter le sport (gainage et course/marche à pieds) mais c'est pas si simple de se motiver seule. Bon courage à tous, Solidaires et sans tabac !! Claire

Voila,pour ma part cela fait plus d un mois maintenant que nous avons (mon mari)et moi cessez de fumer. Que de temps de gagner ,oui,oui ce temps passer a l exterieur qu il pleuve ou qu il vente....Et aussi notre peau ...un renouveau!!!! Bien sur l envie est la et sera toujours la, mais il faut se rappeler que l on a fumer et surtout que ce choix que nous avons fait est le meilleur pour nous et pour nos enfants ...aussi car ce temps de gagner et bien on le partage avec les gens qui comptent pour nous ....cela s appelle l amour. Et l AMOUR est plus fort que tout..................................

J’ai décidé d’arrêter le jour où j’ai eu mon résultat de test pcr covid positif. Je me suis dit STOP, la santé est ce qu’il y a de plus important, et en continuant à fumer un jour ou l’autre on le paye au niveau de sa santé... ma maman a fumé pendant 40 ans et arrêté du jour au lendemain quand elle a su qu’elle avait de la BPCO. Dans tous les cas, autant arrêter maintenant car il faudra arrêter un jour. Ce n’est pas simple au début, mais si on est VRAIMENT décidé à arrêter on y arrive, le mental prend le dessus et petit à petit on n’a même plus envie de fumer. Bon courage à tous!

J'ai arrêté de fumer il y à 5 mois suite à une opération avec hospitalisation 6 jours. je fumais 30 cigarettes jour depuis plus de 30 ans. J'ai eu des patches pendant 4 mois et je continuais à fumer 3 cigarettes jours (des cigarettes plaisir) comme m'avait dit le chirurgien pas plus. maintenant je suis à 1 par jour et sans tarder je vais laisser tomber. J'ai grâce à l'arrêt eu une cicatrisation très rapide. Cela a été un peu dur sur le premier mois, mais de ne pas stopper tout d'un coup à été bénéfique pour moi. Faite un arrêt de cigarette vous verrez , après c'est génial et économique. (plus de toux le matin, reprise du gout, plus d’essoufflement ).

Vers le mois d octobre je commençais à ne pas me sentir bien donc vers decembre j ai décidé d arrêter de fumer, pourtant je fumais 15 cigarettes par jour même la nuit et des jours j arrivais à un pacquet. La cigarette electronique m aide beaucoup car je ne ressent pas le besoin de toucher à la cigarette et d ailleur j ai déja baisser ma teneur en nicotine de la moitier. L objectif est de me separé aussi de l electronique quand je serais pret et je conseille fortement cette methode d arret pour qui a vraiment des difficultés à arreter de fumer. Les bienfaits sur la santé se font sentir assez rapidement. Bon courage et tenez bon.

J'ai commencé a fumer a 16 ans, des cigarette a l'anis et mentholé. J'achète des paquets de 10 à l'époque sa se fesait beaucoup, j'avais pas beaucoup d'argent donc c'était plus pratique. A 30 ans je fumer deux paquets par jours,tous mon argent passer dans la cigarette. A cette époque je ne pensais pas a arrêter puis un jours l'envie d'arrêter et venu jai fait des tas de tentatives s'en succès, j'ai fait moi sans tabac et sa a marché aujourd'hui sa fait 2ans j'ai arrêté je ne pense plus a la cigarette et je suis très heureux de mon arrêt. Je voudrais dire a tous seux qui souhaite l'arrêt du tabac qune vie et possible sans ces maudits clopes cordialement....