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Bonjour cela fais 40 jrs que j’ai arrêté ! Je suis en déprime totale est-ce normal ?

J'ai envi de fumer au réveil pourtant je dors avec un patch 21mg.

Quels sont les principaux pièges à éviter lors d'un arrêt de tabac pour ne pas reprendre ?

Bonjour. Je souhaite reporter mon arrêt de quelques jours. Cldt.

Bonjour, je me suis inscrit pour faire le mois sans tabac, déjà deux cession, et à chaque fois je craque, je suis une très grande fumeuse et n'arrive jamais à tenir bon, pourtant quelque soucis de santé lié à cette consommation, je ne sais plus quoi faire

voila j'ai suivi mon protocole patch 21mg puis 15mg puis pastille 1.5 nicopass j'ai diminué les pastilles mais la semaine dernière j'ai craque j'ai achete un paquet .vous pensez que c'est perdu pour moi.

Bonjour Je suis agacé déprimé et fatigué combien de temps cela peut durer ? Merci

Comment faire pour éviter de prendre du poids pendant l'arrêt sachant que je suis une personne en obésite. Cordialement.

Mon mari a arrêté de fumer depuis 48 h . Il est très irritable , angoissé limite dépressif ... il a fait une séance d’acuponcture et prend du sedatif pc mais à priori c’est pas très efficace . Pour moi qui ai arrêté depuis 5 jours ça va bien comparé à lui ... que pourrais je faire pour lui ou lui conseiller ?

Bonjour Voila ça fait exactement 28 jours d'arrêt et au travail cela deviens dur de pas vouloir fumer une cigarette. Voir mes collègues fumer une cigarette me donne beaucoup envie et je me dit que je vais craquer à tout moment. Alors qu'en temps normal dans la vie quotidienne l'envie me viens meme pas mais au travail j'ai beaucoup de mal à contrôler comment faire ? Bon week-end